認識精神壓力公仔箱論壇1 t* S* v+ {- r: U3 U% ?: x0 `& j
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壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。5.39.217.77:88984 b$ p- G/ u2 [: n3 ]
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認識更多長者精神壓力
! e" G. D- r/ w- P6 i# R | 如何處理長期患病的壓力8 C2 H) p0 F; \( |
* T; e i& s5 H5.39.217.77:8898本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒公仔箱論壇* d0 c- i& }( U- `8 l# f; A! _
6 K: F& q j' [' T+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。公仔箱論壇6 }) V1 O7 `' v& i. m6 s3 T
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0 V; X U. ^8 N5 S5.39.217.77:8898認識如何駕馭憤怒 3 F) n2 u/ z- S! P+ j
| 預防自殺
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; X7 n( @: e- T9 \1 s" e9 v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。7 ~ }4 B( h' Z7 G% h8 S0 a$ ?$ z
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認識如何預防自殺
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沉溺風暴
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2 X. c4 h' b; j9 b; V0 k& u5.39.217.77:8898任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
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, J6 O1 t. o1 {3 f+ Ztvb now,tvbnow,bttvb認識如何面對沉溺風暴
! L1 `3 ?$ N) j- J! P1 H! _ | 告別。哀傷4 M" W! W6 l5 G$ ~! ?
: _4 y" ]! k+ j d9 M! G1 a5 l死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷 tvb now,tvbnow,bttvb: I4 a3 L5 G9 |& o
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睡眠健康tvb now,tvbnow,bttvb$ V- N2 e' u$ t) A' e
% n* E: v* y# A* M$ f' y# r很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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7 T) e2 I( |; f9 O! otvb now,tvbnow,bttvb+ n( g9 C7 s; X+ q4 g8 G9 Z
. z: v( ?: E( I- I8 f) ktvb now,tvbnow,bttvb認識更多睡眠健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 o) K4 m' F
| 中年婦女減壓良方
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8 m5 D* B9 z; Y$ t現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！
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. f* w1 t* E6 R8 g: _' g* X# l* _中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生公仔箱論壇/ U( O5 B* e1 ?* L6 b. j
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。6 {5 F$ N# }& C* v" d Z5 R* _
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認識更多滋養幸福快樂人生 tvb now,tvbnow,bttvb5 b& |. ^ H# y6 N0 W
| 危機前的裝備: 提升抗逆力公仔箱論壇 P! p+ [ z, E% F& a' H3 ]4 n; Z
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- d1 ^+ o5 E3 D L8 q: p
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6 B ?- \; {, ?4 l* l認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 5.39.217.77:8898" F: M3 t1 w1 t9 o; ]
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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