退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。0 }& ~8 e" n* g% b
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# y" A/ v% _4 ]
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
+ @7 r9 V8 b- F) c公仔箱論壇謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
; ^" ^ [7 k0 D5 \& z/ j; G謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。tvb now,tvbnow,bttvb- i: v+ n) g/ s: K, W9 @0 H
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源tvb now,tvbnow,bttvb( _) ]- S! ^$ N) W' a6 x3 w& p
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
p/ P4 x' ~/ Q$ j( Y9 U+ S; Btvb now,tvbnow,bttvb - 高消費的自由tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* w5 b0 O6 A8 W7 Z8 U
- 工作的身份及滿足感公仔箱論壇# V3 }0 v1 {' d; q! ]
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% g; ~# o% v
- 與同事交誼的機會
8 X6 ?: q( j" i+ r; Z M - 因工作而有的作息規律5.39.217.77:8898+ i+ p6 z" r7 J6 _5 C6 m0 R
- 個人的工作空間
4 U0 f; y* M7 ?; \ - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 v6 a; f% Z0 g- t
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性. T+ `7 T+ F% o+ Q/ o
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
' Y; }& I$ K! y$ k4 T( O# s - 省下為謀生而勞損的體力與心力
) V+ \; l/ H( ftvb now,tvbnow,bttvb - 時間運用的靈活性tvb now,tvbnow,bttvb f# ~/ m+ @" B
- 與家人相聚的時間及滿足感5.39.217.77:88985 p: @3 i# T y/ D+ W1 h$ a2 H) j
- 與老友和新相識相聚的機會
2 r [6 Y9 m( {3 g" @- O$ g9 x5.39.217.77:8898 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份2 q' {0 j; e" l- X1 [
- 可享受更多的閒暇生活
* [4 { o' j) \9 X- i! y& }5.39.217.77:8898 - 比上班更大的活動空間
: K0 e4 }% h: b4 [6 W5.39.217.77:8898 - 參與終生持續學習時有更多的選擇5.39.217.77:88989 \6 M' O" H* K& J7 j+ `) X
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式公仔箱論壇% u# L4 E+ g# [. p
- 更大的自由做自己喜歡做的事5.39.217.77:88988 k/ S' k2 D5 r' c. g$ r" H
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+ J1 U, E1 P8 c5.39.217.77:8898退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
; b! U6 ]0 J& J9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。8 E. ?: |3 O" }! ^
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。5.39.217.77:8898: @$ O# D" U# ^) b
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
; O" z' @: D1 k iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。$ n1 x) K/ b! _% P
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。5.39.217.77:8898/ z$ @9 e4 Q1 F% t
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
. [( V* B! L, h. F" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
- C: s) v7 D, U* s' X5 q5 F5.39.217.77:88982. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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