老化引起的轉變" ~# A* I2 s2 S- @5 P' B
| 生活調適
: ^0 H- e; Z1 P: a6 G | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部! V) {) L/ Z" Y7 [
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2 q. B3 e# V1 {! a: k. P- Z- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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5 B& c. [: F( J9 n: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
. y5 w9 `* E% s8 U% Utvb now,tvbnow,bttvb | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 w; F5 g/ w
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. v0 L. P3 F, j5.39.217.77:8898- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺tvb now,tvbnow,bttvb$ U; a) o' k& [$ o4 T3 j
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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5 V( ?0 T6 [5 R" u# M x Q8 Stvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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% u1 |4 o3 j: c0 m5.39.217.77:8898- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能- \* J( V1 J$ K3 }( ?9 l
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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& L6 ]. M( v% t: t- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便 [ ?. [8 j7 i" B
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2 O0 U# v1 z! h) e公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb. `7 V5 i( R4 J. i
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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5 _- L! a- W6 N$ y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' J& _& F, Y# z
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: Q. }" Z) g: d7 H1 o- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
8 z% n( i9 b, N K# m+ wtvb now,tvbnow,bttvb- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 s, v- o# \0 \& V6 U3 d
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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