[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 H! @9 s3 R9 U3 N! W

老化引起的轉變: A& p6 H% e8 F( B) _	生活調適 ' K# p. y/ ?4 E" Y	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)- C" t, w2 j7 `" \8 d  C
眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. m- j5 h6 `& d; h 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	" i2 |" Q# D! \ 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇: R: m8 Z! T+ A5 T; y2 Q9 u2 F 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ' e/ O+ g- @( t+ I# T6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	, x& U9 U% t" q" x# } 安裝擴音電話 配帶助聽器	: \/ T3 \+ _" o4 }1 y- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺3 c( y$ S- d' { 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 u9 e" f: q, b 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	& @1 `. G! }. V5 U3 f5.39.217.77:8898 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能2 ]4 _: B/ W: e5 _$ }, o 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	$ |* y* h, \) e! i, f 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- r/ p- e* t9 {( [3 x 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統# s, k  |/ M* u* x& ~* a0 r  O 較容易便秘	+ h9 g. [/ T2 X( v, l; J 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 D/ w+ h  P% T 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - C- z1 s7 w' l: {+ }$ z2 M5.39.217.77:8898 夜尿較以前頻密	# X% q0 G, d/ S, P: s: Q 避免在睡前一小時內喝流質	* @: C8 z9 d+ E# W; x; ?8 {' W1 d+ _公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶4 @+ o" _; }5 N: e# y7 E 記憶力和學習能力減弱	6 V, E) m& v" H2 o) E2 i/ u! Jtvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	) c' D" Z0 {' }2 L- m- y" }9 W: j5.39.217.77:8898 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ; h% R* o4 E) d8 b4 y$ H, Vtvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	8 f5 [  U- \5 o" f% Ctvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 \" C# R/ s7 b) q4 y. _- l% M: f公仔箱論壇	4 t# M: |" I3 `( Z/ P9 ?- i 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p  U# g; Z7 i/ f7 h
性功能公仔箱論壇3 F  n% L# h& H3 \: E 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' R6 ^+ T5 c7 i 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	) k. @( ?8 h( Y, j5 G/ H6 [公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌