老化引起的轉變* j: D) Q% A% K* n4 _; _4 O" L
| 生活調適
; N; p+ M1 }, ~# z b9 O! Stvb now,tvbnow,bttvb | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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( i9 {/ {4 X' h7 p4 t" k% T' S4 u5.39.217.77:8898- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺5.39.217.77:8898, I- F& C! t R) |7 G; q- b- v+ {
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4 o) y( G2 v# K9 o8 j- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺tvb now,tvbnow,bttvb' ~& T2 r9 i/ V1 @" V; m8 w
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb) m6 p; N8 l* u/ ^$ q8 q
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| 5.39.217.77:88983 `1 ]0 N3 M5 ^
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
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- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便tvb now,tvbnow,bttvb8 q- }, M7 i2 r: k- P S4 M
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| ) @' l' L1 `8 _& k* r f
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶tvb now,tvbnow,bttvb; o9 _' ~0 Z' J, G0 e! [# C
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# [: `& v) r% D2 A. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb2 D+ I% e- c6 F1 {! B. w7 o8 t; E, o- P
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3 L+ N: ^- o& `5 r ntvb now,tvbnow,bttvb- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
3 ?: f& c4 G6 V' i+ a2 @2 V# w" r | 公仔箱論壇: u. z) S0 t0 I4 U' |% Z8 F/ ~' d
tvb now,tvbnow,bttvb* ?- x) A x4 u8 l& L6 s
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性功能
5 s$ J* ? B- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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% s9 H* Z3 @1 t) `6 K4 L- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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