[健康資訊] 跑斷韌帶傷未癒 偷跑又拉傷

soforlee

2 `4 i3 t7 \, a( Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: @7 K2 @' D0 w+ D3 r 台南市一名熱愛路跑男子，因熱身不夠，膝蓋十字韌帶斷裂，但在復健過程中，忍不住「腳癢」，半夜與同好排隊報名又參加路跑賽，使得原本已快復原的傷勢加重，連醫師都搖頭「路跑癌很難救」。5.39.217.77:8898" u& c6 t3 P1 w+ z' W& a% ?$ ~5 u4 f tvb now,tvbnow,bttvb1 e% d6 W# X( a, m% _8 O9 H4 t9 E 奇美醫院復健部醫師黃景燦表示，路跑流行、相關的患者也跟著增加，每周在醫院都看得到，多數是膝關節與腳踝扭傷，但也有嚴重到韌帶拉斷。公仔箱論壇" P5 l; D8 A* u/ H" D 2 y( n" }9 X/ r這名30多歲的患者喜歡路跑，多數是假日跟朋友一起出去跑，最近參加短距離馬拉松賽不慎跌倒，將膝蓋韌帶拉斷，經手術縫合後，接受復健，由於復健期長達半年多，過程中他不斷詢問醫師「可以去跑了嗎」，醫師提醒他如果未完全復原，日後容易舊傷復發，但他還是忍不住腳癢。tvb now,tvbnow,bttvb5 `, \$ a0 D2 e2 Z: T   t( u( `8 M0 T' S4 n, S: V. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來他因為再度扭傷膝蓋而就醫，醫師責怪他不聽勸，他不好意思地說，朋友約他半夜去排隊搶報名路跑，忍不住前往，沒想到又拉傷。 & U1 }- P/ \3 o7 K+ e5.39.217.77:8898- [2 S3 i4 \. H; v- i( Y! [ 黃景燦說，路跑熱身與過程中的水分、電解質補充相當重要，至少要熱身半小時，才能降低運動傷害，如果大量流汗未及時補充水分與電解質，造成體內電解質不平衡，則容易抽筋、扭傷，建議路跑半小時到1小時都應補充。公仔箱論壇5 n; V, g( b! V9 A2 Q , ?6 }9 N# Z; \: \$ H 他表示，很多人平日運動不多，喜歡趁著假日跟朋友路跑，但因肌肉強度不夠，一旦摔倒，很容易把韌帶拉斷，至少要半年復健期。不少患者彷彿有「路跑癌」，反覆受傷仍熱愛路跑，黃景燦建議，主辦單位應確實帶領跑者熱身，提供瓶裝水，才能免於受傷。 9 t9 X1 s. P! U0 M9 F5.39.217.77:8898 ; e6 y2 `. c' ]1 R0 F, t5 z4 N6 N) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。