聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
[! N; D N2 D! c6 Otvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑) i, j) x2 K" h/ Z# P2 h; B
) ]0 J: j! ]- w) X公仔箱論壇 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
/ j- g. r" L4 i; z, ~+ C高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。% A1 e( a2 w+ H/ G: _3 \
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
/ g% i" j& l* O7 [& C. H+ O: s公仔箱論壇與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ @9 ?) Z- Q
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
6 s( _" ~' ^* s# M) v1.減少分心的事物9 c! y1 N. O. f d6 K4 r: e
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。tvb now,tvbnow,bttvb- a# \7 e( W9 O0 k8 {8 J" k7 q
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
V! g4 h$ X5 g) Q1 m5 n9 b6 D* H5 [5.39.217.77:88982.談話要簡短具體, I/ Y8 m0 ~# d' c0 U' K
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
$ n& ^6 ?/ x; y [0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適度讚美別翻舊帳
" V1 U( K: r8 _: ^+ C3 o: Vtvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
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除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 i- G% X: \& u; i# R2 u
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。tvb now,tvbnow,bttvb2 n" [6 \% b' p1 p
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, k C9 }2 S/ s1 s8 S9 s3 r' h3 i2 c+ l
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。4 _' v1 K% t0 q
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。5.39.217.77:8898$ d, j5 S* z: N5 P0 {7 q
過動症診斷標準公仔箱論壇 V5 `6 G* C; Q0 z8 W
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. h0 v4 ^8 u( Z# \) v
九個項目包括：- L% k( n% |4 J4 y& z) A
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
; n2 a) B5 F# A- _2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
! |4 N' R1 f" g, M+ C) @' V5.39.217.77:88983.不專心聽人說話。公仔箱論壇+ a4 s7 ?/ @, d i( H% M, g1 ^
4.經常不能按指示將事情完成。
9 t4 T5 ^; i6 R. U; Q- P7 ?5.難以規畫工作及活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 D0 T0 g- A
6.逃避需要全神貫注的任務。
! M. ~* f$ O- ^5 q+ I5.39.217.77:88987.常遺失物品。公仔箱論壇, ]0 w* v4 u) t) i/ _7 X$ O" |/ V
8.易受外界刺激而分心。
i9 [( j' u# d4 c7 Q公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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