每天吃苦瓜、紅心芭樂就能降血糖？阿公、阿媽之間互相傳授的抗糖尿病心法，讓書田診所新陳代謝科主任洪建德聽得膽戰心驚，他強調，坊間或網路流傳的控制血糖秘方，多數是錯誤的，「糖友」需小心辨別，以免延誤病情，得不償失。公仔箱論壇( S; c3 { q% K( f+ r# k/ M
 | | 每天吃苦瓜、紅心芭樂、冬粉，降血糖不成，可能會適得其反。 |
|
公仔箱論壇, R$ }$ o9 y" W: @0 z
4 L( l$ Z" y( a& |/ v$ I# J
坊間錯誤訊息不可信
: D% {' A: i- j/ Z ?" f) y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洪建德主任歸納糖尿病友間流傳的控制血糖秘方，包括少吃飯、少量多餐、每天吃苦瓜、紅心芭樂、以冬粉取代米飯、只喝檸檬汁以及不要打胰島素、打久了要洗腎等，他表示，這7種說法都是錯的！
4 G* O/ d, @- a( Z* Z, k& d; [" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) k, I! f3 X: M; P( G' e" O! H5 R1 Y
洪主任說，少吃飯雖可減少澱粉攝取，但人的熱量一半來自澱粉，才能分解為葡萄糖；葡萄糖不足時，會感到饑餓、心神不寧，若以肉類取代澱粉，將引發氮血症，造成腎臟功能受損、膽固醇上升，並增加尿鈣流失。公仔箱論壇- O# P# @ g9 X4 z0 K/ h M# `
5.39.217.77:88989 Z! v" d) {8 @# I) B
少量多餐，反使血糖上升5.39.217.77:88983 s8 D# H& i' z& e- e
& x& c2 J5 F: W$ l2 t, z" o5 [% f: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少量多餐也不正確，洪醫師表示，通常一餐飯約需6小時才能完全消化、完整代謝，否則容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常及高脂血症，尤其餐間點心多是餅乾或麵包，反而增加熱量，造成體重與血糖上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ x7 T7 C; ]% X, c1 m$ D0 {
7 `7 m1 b; J4 G$ Q, ?洪主任指出，糖尿病患的飲食治療，主要提供人體所需營養、維持血糖，而不是降血糖，熱量攝取少，血糖自然下降，每天吃苦瓜、紅心芭樂或冬粉，對於降血糖不但沒效，還可能適得其反。
. O8 q5 R" f3 o& e | | 吃苦瓜會降血糖嗎？坊間錯誤訊息不可信！ |
|
tvb now,tvbnow,bttvb( @# H$ p( E1 C3 U
8 F9 w( Z- ?( E; S+ f
斷食可能造成酮酸中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 v# [9 V- i7 [% T" p4 F W
他表示，影響血糖主要是澱粉，而非單醣或雙醣，紅心芭樂含有較多單、雙醣，多吃不僅傷胃，熱量也不低，且經臨床實驗，芭樂並無降血糖的效果；至於以冬粉取代米飯，冬粉是高升糖指數（GI）食物，熱量雖低，但消化快、容易餓，讓人不知不覺又吃進其他食物，因此最好的主食還是米飯。
3 x/ L8 f' ^% D/ C+ I3 n5.39.217.77:88982 I$ h5 u1 }. l
洪建德說，有的「糖友」還斷食、只喝檸檬汁，認為可降低血糖，但糖尿病人的血糖原本就高，一旦斷食，可能造成酮酸中毒或高滲透壓高血糖症，導致猝死，不可不慎。8 b$ }8 s1 R! I
tvb now,tvbnow,bttvb. L6 q# L! c& i2 J4 x9 ^( y" P' G* U. }
養成自測血糖值習慣5.39.217.77:88988 n: d0 N& ?. K( v" x
# w; }8 w1 N. t; s7 |* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於胰島素打久了會洗腎？洪醫師說，研究指出，早期打胰島素，可降低洗腎、神經性病變的機率，除可減緩慢性病併發症，還可減輕末期肝病、老人痴呆症、胰島素剩餘分泌功能、胰島素阻抗等。tvb now,tvbnow,bttvb+ }* _3 u4 X; U, Z2 _. C
5.39.217.77:8898/ D' P8 F5 q: c# h7 h
洪主任提醒，對抗糖尿病首重控制血糖，而控制血糖，平日養成自測血糖值的習慣，每季掌握糖化血紅素（A1C）了解血糖高低，才能找出血糖變化或失控的原因，最重要的是，避免被不正確的觀念誤導，反而造成糖尿病急慢性併發症。
6 B; ]2 q4 N2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x( y" H2 y6 _& K/ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d* b) O8 w" x( ^
|
|
發表於 2014-10-28 09:15 AM
| 