' U$ F) Q- |! _" U+ f公仔箱論壇不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇) M8 ^2 Z0 X. b3 e1 Y- A2 q: g5 ~
$ y/ N9 X( ~# h G# I. A( i2 N3 W 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
7 u g6 B, U% @7 e0 U: ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" P" u2 r! f$ E, a# ^
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb6 x) Y5 ^+ x# ^" X7 s; u
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) b# I' u# f5 j7 Z& l
好處1／緩解噁心反胃
k" i8 `" _& k8 J" T* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
9 P, J4 g ?1 p, N2 W+ T好處2／促進消化
) M3 E7 Z1 A2 C' q- R* L5.39.217.77:8898生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
T( I& J3 _4 e% M7 p
" G4 v. L- x& E a7 P 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
# y, O6 v" q. f' A; a- p2 e公仔箱論壇
# x% m3 R1 A7 q7 w5.39.217.77:8898好處3／消炎止痛
9 P( e N& Q) J9 q7 r2 _5.39.217.77:8898除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。+ ~2 @. h1 A" z+ W" @0 r5 A7 B
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇& v0 m" \4 u. Y5 C, y2 D L
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
9 F. N1 n0 t0 _4 [! T$ n: ]& B9 D, L公仔箱論壇好處5／改善血液循環
$ y& \7 R7 C, C# {, _7 M8 k5.39.217.77:8898薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。) C/ M# J9 a. Z* @+ ~" a
好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ c4 n* F9 \" |: c1 Y
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
3 [" {/ D" A R l+ \( f; O) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 M& X+ G( x5 W( R4 C
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~% u% R q9 N
5.39.217.77:8898$ f' @- m" \8 U: y
好處7／增強免疫系統公仔箱論壇6 W" `2 h; h! z3 P7 N$ a* f; m1 }0 F
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
* {+ F3 N4 V! F% c4 |好處8／紓解壓力" x: H8 H9 k# v) I& |. f5 @
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
+ E- R& g* C |8 h" b) s. b kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 M7 m0 p/ ^+ P- y
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 