[健康資訊] BMI高於30 八成有脂肪肝

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隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。 # U  b& z. }6 W5.39.217.77:8898兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇. R/ D7 b9 Q9 o/ e* R( u/ ^8 d/ g7 s 臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。 : {# Q, P; @! _1 k3 z6 [  Jtvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。5.39.217.77:8898/ X6 G; U% V9 Y1 b! ^3 n 臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。: N( B3 S6 W8 H. {% N, v$ [ 女性患脂肪肝 程度多較嚴重 ( t* L9 I( i8 G: Z5 o2 ~' K5.39.217.77:8898BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。# L$ n/ _+ r/ Q7 h2 l# i! ? 施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。 # j3 N) U7 ^* W. C# k公仔箱論壇胖子機率高 瘦子也有機會 1 u6 J" m. x% k3 S有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇/ y; M$ p% K' ? 雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 E& c9 J' K& g* h4 X4 z 台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。 , \5 a6 g: n7 i; s& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每六個月 超音波追蹤一次; U4 {( n0 y/ Q9 [9 {  o; m 肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。 2 ~( x6 ]% K3 w( @& ~9 v$ C5.39.217.77:8898透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。 ! }; U! Y6 @' M消除脂肪肝 得靠減重運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' c7 \4 b3 K% F7 L 施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。 ! e" T* f7 g! N: e0 J1 X蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。 & J: a7 F2 d4 s$ O! b▇ 脂肪肝5大成因 5 s% O- C9 s4 B5 S# W5 \5 a3 j% b公仔箱論壇1.體重過重（BMI質高於25） + h& k0 N% ?- a* F# z4 C體重越重，體內脂肪就越高。 8 i; u8 [) I. P& t  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖尿病患者 9 y. q- J, v, A* b! U9 \4 \5.39.217.77:8898五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇5 ?! X; R' I: w: `0 y8 c 3.C型肝炎患者 5 K+ X0 @& z+ C; t5 Jtvb now,tvbnow,bttvbC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb/ t% U; S6 K1 R1 u* J% v 4.過度減重者（1個月超過5公斤） ' `, P" P, l. i  I迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。 / a$ Q( Y6 T, K6 I: L9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒 + p; J/ K. U0 P  ^: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇+ S7 i. B6 c" Y! m( x& w- J ( y( Z$ K- f8 U( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。