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7 ~3 |' {4 |9 g. w& T' ~tvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法' m+ V& z6 o# b+ D
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
& ~: N* b1 j5 R# ]6 K公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" B$ w0 U: V2 i2 F
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 ~0 e2 z" D1 q. q
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。- {" l( d3 t8 k3 V9 R
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
S* w' d/ P. Y! g$ B4 y9 ^+ r在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。, ?0 W1 M$ P2 k$ Q/ B8 w
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。( D* Y' Z) s% m# B: O' j
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
1 S( W Y' h8 S1 I/ }如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。4 ? N1 H+ q' _& |, {
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇! O" _5 U' g f) h
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇- C! m' z2 V" m$ V4 h. C6 T; w" t
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
' d" r. G4 i2 M" v" i" U輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 G. G* [3 F
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
+ |4 t3 T+ a. H% I* p% U% q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
! F3 S( G: r' [9 M' B& \8 V5.39.217.77:8898開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。9 ]" A2 |7 I0 r0 o
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。9 v* _6 g3 X4 V/ M
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
# f8 v& u& i. D& T4 N7 W; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。 N/ f# n7 }7 @$ y, f
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
- b$ j1 r4 z1 f0 [公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。公仔箱論壇( v, o: R0 i* |
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。3 f& p U" Q% c4 |
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
3 v5 ~. F, K+ o) |4 G体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
* D' x3 ~# p4 A& @( N將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 u3 C, e: O1 m! X
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# U9 b: I$ w: _2 y
（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb# x' J% X) J A5 y" I9 h5 I
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇, ]# ?3 K7 z+ O4 N0 T* s
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
' x! U3 t& C+ m e肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
' |2 M: w' [6 X! b# e7 d1 p' T# H: O: s肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
+ {2 l( z! G ?tvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
# W8 p! R1 o3 j3 D0 ^& q' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
# P2 L6 v# e5 x9 \2 k+ |許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇0 r" q! z$ Y* E7 B
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( r: P# @, g. O8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。6 w1 z1 I: a$ f% p5 L/ C
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb; Z5 Z' A1 Z u4 C% k
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
1 H Z1 ~7 U" Z$ W) @7 N! j4 L近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
3 |! Z+ H( ?6 {) O1 o# U學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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3 X) i) K6 m b3 N- ?* [: _" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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