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+ e! V/ Q T# I, i! t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 Z" W: T9 ~# k
（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.77:88987 f5 E$ W% I; r( Q2 k c Z
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.77:8898, y& |- V" @1 g
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇6 c9 N6 x3 G! {- g) U: L# X
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
|( \8 u) N- c+ W一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
b( t; O6 f! e$ F7 \; `tvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?# W2 U. Q9 C9 |( q, r/ G" P. Z4 m
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb4 a- l# i4 j1 p- I3 _$ b" l1 r
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
3 h/ F- U' Z: e- b# y g5.39.217.77:8898從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
- z0 o- e% \5 k/ O6 b5.39.217.77:8898如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k e3 E H' n( d1 [& Z
（二）中暑的症狀和護理方法
! l( s+ K1 U+ R) c* }, U" _: G公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
' |0 j) {/ Z* t, f5.39.217.77:8898暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
4 {& |/ c6 g3 }* o6 O公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
; y( f) H& p9 b/ h! m9 u9 z/ w5.39.217.77:8898治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
. J2 ]: }0 @' f" `* \! L4 W5.39.217.77:8898嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.77:88981 y' V6 a+ T5 v+ _; W
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
# X% D) k7 ^3 @% A$ n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
: H( y: \6 n( b- g; d4 q公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
' M6 L6 W! C* a: ?1 ktvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
& ~' b7 h {$ y/ N1 s( S$ i公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.77:8898; ^$ i, N- h% W C3 S
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。. i& a: J* }6 V9 {) m# G% ]
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D* I) ?9 E V* ?' x/ [5 \, J/ Q
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, z& v. E/ `5 G5 {3 k) W
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。) b5 b- t D# ~5 o C2 z
將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.77:8898( |/ g [- @3 v' d; D7 c( I* P* c
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
" z! s) d# V/ \2 i' R2 T) N（三）高溫度對身體的損害
2 w6 u9 {0 z) @/ z1 N% p4 l剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
+ [, [2 D- L6 b2 S2 z( A公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。' N; B) h4 V( ]; o. k$ q
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。0 Y( a8 u3 \3 s' L) v2 U
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。- P/ M+ |* n7 d" i: n: j
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
1 a# ~7 {( g" b7 P8 ` Ftvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
5 D5 S# G' p2 ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb! e v8 x, [/ ?5 |% Q! c8 l
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
]& Y4 s7 R$ P. xtvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
' t) z0 p- i, P7 }# f藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
0 L. h, @4 m: Z9 g) [6 ?高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. p# E/ [7 G, u1 | [, M
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, s3 D6 d' B+ L; x
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇% i& T! @9 _4 a2 z! G
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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