四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.77:8898" f( e- g f4 [9 S! P$ _. f
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
' G8 l; S9 l) o# B( _* H/ e與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, d& P/ o7 n* O I, s
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb* e1 J0 _5 |) U; f6 {$ v
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛' e6 t/ a0 i+ u6 @/ ~* Y: b1 E+ O
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! ?, D6 w- D' j& h* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為% U( B. I; Q0 u8 a
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77:8898, c4 X2 Z8 y, i0 ?. Y' b
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。, @; g+ [/ ?1 M- t3 |
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
: |% Z" I z* L r3 c$ Y$ |+ z公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, S0 Z, k& g6 ^1 @. q1 _4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 h" Z6 L7 N& ]% i3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
$ g1 c% ~) J, k5 l5 y常所致。
$ A% Q$ m6 z5 M* N& ~! ?- ?0 `) S e$ V# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:5.39.217.77:8898( I% M7 [, F. P, l
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ L: n v& P; Z; {我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ O2 R# _* y6 W' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
! @+ [: l2 }+ @( G' ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 l O% E# i0 C$ |+ @' s3 `
腳跟痛(足底筋膜炎). ]$ V& l9 x8 i( R+ M. S
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb L& B: q! F( e
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
: U8 X% g7 Q- G5 F- a公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
* ^1 t& C d4 ~) i9 }9 c5 g- Xtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& G& z3 U& F2 P$ x. |) x/ f8 h$ W" ?動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 h7 n5 _% n7 M9 u4 W西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( S/ P) x N$ D底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
6 g Q! P9 m4 \8 {0 ptvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 s5 v; G/ a/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
}( p8 n0 p7 r* a/ S8 g7 Rtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成. G8 t, ~9 N- }- E
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
T" _2 X( ^8 Q7 v5 B! f$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* S2 P+ l! k. N" @. Z$ g" o
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
( G: Z2 y0 X l# E" ]2 w# K公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇" O b4 ]% v* i0 X0 o/ Y! x m
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 K- _3 h9 @: A( x5.39.217.77:8898而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.77:8898; r* {; a# e3 u% n% P( t2 ]" E
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" K5 j- K' m; t: m: N" m4 ]tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' T/ X: `* B3 x( G. B& D H8 z療。
. i- y% D* H/ w4 C5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 ]9 }$ E1 D, K
. C/ j" ~3 e. F5 {1 k公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 + j5 M, q3 s( J! h% V1 Z& m- z
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象( o; j$ g6 n* J7 g1 n
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
, V$ v! a5 Y9 K( A5 q: v* W公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898; Q0 ]7 q; {2 r2 n
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. `2 X9 h# J0 j# @! p+ ^公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇! b8 r" S" {% f
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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