四肢關節疼痛--手指、腳趾痛; p% \; I4 o& ~( q% B
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.77:8898* r+ d% Z' Z6 Y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77:88985 G' C, m# t" o! j' o8 b' q! `/ @1 A
的範疇。
5 V/ [6 j* j0 e$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
8 V0 u8 h" W1 [或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) B: A$ j/ s9 f
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為7 f9 F' X P5 `9 b' }$ x- K
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% \. k7 X* d) c醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ ~- c* q3 x- T' y+ z5.39.217.77:8898許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ f4 V& K* u( s
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c/ Z0 g; K& D* o9 z- \; R z, @* c: a
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77:88983 {, b/ d! X( E2 a. g6 Q
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異$ Q: f' L3 _/ J+ v4 _. M
常所致。
( D' t1 M: f; r1 ]公仔箱論壇板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 M. X' f1 O# K( _# _5 N
) c2 N$ w9 r! @4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77:8898. e9 ^9 I2 E5 t3 F1 m
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
, F e+ K- [9 a2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.77:8898: {" w8 H3 A$ o* ~# x5 B6 @( i6 j
! u8 i3 ~ R, |7 S( t4 r' _$ ptvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R5 Y0 F" H) i
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 7 D1 M) R- I) @: }* N! _2 i" |
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77:8898; g- g0 E0 @% ?% M2 t
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.77:8898" w5 w$ L/ B7 }
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77:8898& v# b% f; K" g, X# _- Z) c
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
$ L5 }! j( r3 O3 ]; @& G1 ?公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足; \! M$ A0 c+ { U& p, @- `
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 b5 d/ \6 L4 q) w K; @; M" @0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇6 Q3 R5 D' i# u" L0 Q# [6 n* {3 F/ i
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
: S( @) ]" c0 z2 U事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. y% C: n6 h" V- h) ^公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
& d$ E5 u6 T& s) K/ J9 O' J8 x5.39.217.77:8898常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。. U; N+ A" p* _0 t) g% s
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
# z6 f" I3 B' E- J$ c同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) n1 U# j3 k) ~+ m U! S6 Wtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
" o3 F7 }! |; _2 q% K Y3 K; {5.39.217.77:8898而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( l1 `: u# Q
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
_, y5 [5 b v6 A- X5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
5 O- a! B/ \ V. d1 ^公仔箱論壇療。
9 _! e$ W7 t: D) m6 y! e0 O4 t6 Btvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
% w/ Q$ c% j b% v/ O) x8 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 A9 r% n/ D/ L9 _1 s
一.避免長時間行走和站立
9 q6 P- Z+ G) \3 Utvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
6 z( a+ I( C: U/ {$ H# s/ ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
' o& Y; x H) d* H. g# j5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898% v& T; `6 {' ?; O4 J6 e
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
4 i( J% S3 X! {& O$ u8 atvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
' c% w: Q4 Q# N+ U# z3 t, f公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 