四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.77:8898" g/ n9 B" `5 l3 O4 ]2 k
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
. w* x$ {6 u4 m8 ]4 J' V P# n. \tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
8 ^3 i" X4 f2 `- V1 S3 e. [5.39.217.77:8898的範疇。; f* h5 r) ]0 D! U4 }5 b
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
; T7 g3 S3 ^$ |' X! U或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.77:88982 F* m G6 ]0 k/ s2 ]" k
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. x0 g: d8 C9 ^( Ctvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
- r0 U& z) T2 x' |醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 b1 j5 _3 I9 H$ Y t2 h6 \- y, p
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇8 s) N0 v# s$ h! ^8 p
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇 j5 @8 G( d- f. ]$ n
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
' M% C- A8 N% u- Z; Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異& G# ]7 ?1 N& Q4 s j |
常所致。
- d& l* T \4 v7 ^. G, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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% j4 d8 B& O6 @" Q5.39.217.77:8898 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
- o; V- o$ ~7 M% A* q/ I0 s/ @公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
' B! q+ u, |. v1 ~5.39.217.77:8898能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
. t7 x1 a: _; e* c J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar , k e: S0 W" d7 N$ @ U
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5 `2 a$ ~1 E( |' {* ~7 l
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. {# Q: D) m3 s3 [& S t
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活, X4 z7 m7 [) s" b
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
, S7 x4 {8 D4 f R$ J西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 \* h# S6 @; K2 F2 t l* `0 |. v底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、- s, _+ ~" f: v7 \; Z/ ?
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77:88980 d( u: g/ ~: A+ x; }; p3 ~
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。9 [6 O' F2 V) s. q3 I
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) {1 Q9 m& o; D腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異. M* g' h9 [: _1 A: ^
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇3 O+ w9 o. _/ o, O3 J1 o% Q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如% t+ L. R B( l6 I
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.77:8898; \- T/ f$ b0 W; f( ~: k" Z; Z2 ~
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
2 y% ?5 `' v! L3 J7 h7 u3 W- B5.39.217.77:8898而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
' C1 O {3 c; x3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 Z4 f5 ]# n4 @2 Z+ @) r段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 c+ D1 N, B) U1 v" G+ \
療。
& f+ k" U' I% t" r* I2 Q足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb9 ^, {9 w: O( i5 h
+ q; O$ J8 d, R7 k一.避免長時間行走和站立
% b2 y9 S! H! [tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
& F' ~4 j+ n/ Q7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
. Y3 a) m" d6 x. Y! R公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% W' a/ v) e9 \8 b5.39.217.77:8898四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具) o$ T, i/ p, ~5 H- Y2 t4 `
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐- J; b. k6 H" T9 Z# I+ \1 N
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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