[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉9 a4 M$ I) I' k2 K* ?; q# m
百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF . Q1 K2 f* D9 j: W
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: E3 h( E4 d0 X1 ~
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.77:8898" F; Y; R* o# ~; |
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, M7 [, j4 b( y
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
3 C* }; C! M6 ]: {: m在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb- z7 D' I6 x9 [5 K# ?7 h4 X
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb* u" t) _5 L/ {9 @$ Q8 M
*1.  抑鬱症：
0 U0 J) ]* J- H5.39.217.77:8898*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb/ B5 {. \; x0 A! S
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇' Q8 S: B& E' {; ]
*3. 血壓高：
. K9 `1 H% `5 u" [+ o*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
) W9 r) J$ H' P) p  b9 _6 L*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：
7 S) D: F9 p' |' E) t0 m*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。& O/ W) |3 L. K$ j( t7 d
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% t3 P1 M7 M' g* i# N; z# J' d$ k9 o
*5. 便泌：
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇' \* q- _! E7 a1 M0 f
*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb( R" T7 i+ G- ~/ R- W( P; i0 D
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8 ^+ u' E( p' l; l) Y5.39.217.77:8898*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: E6 @9 H1 @" {8 d7 n公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
$ h' T7 d' q3 m6 q5.39.217.77:8898*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: o$ U$ d& F( u# ]7 s5.39.217.77:8898*10. 緊張：
+ K( Y  h1 {6 g: Z' D* C1 P*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
. t6 {" a6 f0 T4 g7 U4 X*11. 超重：
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
. t3 L0 m. N+ P% P! Z; f" c6 D*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& a- i! |7 y% ~0 C+ [
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' A: V7 K/ z! b# I! a*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。% f, U/ G- Q, f0 ?: i
*13. 體溫控制：
" i  y- @! F+ u- o# v公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。; A1 z& W2 y& K4 q6 V4 y
*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：
$ F0 z4 k2 ]; r2 j  o公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb& Z  _8 R+ T5 S+ _
*16.  中風：
8 g; o* L% a- A; d公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
! `! E7 i& m  m*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ ~3 t2 `( u: b/ N' S6 Y1 J, J還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, s. R. o; ~: q% l
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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