本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯 5.39.217.77:8898, X% _& V) D( L0 ]
% I1 s3 d( k( |" Ltvb now,tvbnow,bttvb之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。1 `7 W. U$ Q. I3 P+ t) v" U3 S
* q3 `4 r8 u# X4 ~5.39.217.77:8898
' n7 b. s( q- p" u/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M5 D) K; @' k/ M) }" g7 X5.39.217.77:88987 ~/ O* M- L$ `- b1 e
公仔箱論壇# D' d0 y# g* w8 h
材料：（二人份）公仔箱論壇9 s* ~% h5 |" m1 A3 e
公仔箱論壇1 Z! ]% P- J2 v" N3 C8 y
白汁公仔箱論壇' Q" S3 S1 [" U' v8 o+ Q
1份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! P0 a9 G/ T# v
0 s% ^1 a3 j+ v$ ?0 m$ T8 Ttvb now,tvbnow,bttvb去皮雞脾肉 400g
+ W& N" N: E; S洋蔥 半隻
6 p7 e5 u+ E1 t- g" k; r" Y& |tvb now,tvbnow,bttvb甘荀 兩條! a$ x9 ], t4 b
蜜糖豆 小量 （可以不加）* W9 v5 f. q# ?
9 u1 ^3 {0 w% q Stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- Z5 G+ y' l8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G2 d* t9 V2 x. {; N
6 Q8 X3 p- t9 e. a7 O- s) W2 W+ I公仔箱論壇
; T1 C" |- N3 r' D C# _% K Z9 c雞肉調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. J& t* B0 B* m" g4 u8 s
/ {- i) _. U/ N" }0 j% K2 X1 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1茶匙
* K& B% l' s7 P% {4 j3 P; I豉油 1/2 茶匙
3 Z: J0 G/ w/ u: J- s0 Y0 Q" X1 M胡椒 1/8 茶匙
7 G# i7 v* N7 v& k公仔箱論壇糖 1/8 茶匙
" p, q, _ O. }7 Z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a- v. F3 q4 T. d7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb n! j9 U- x# f8 _- k% I6 x
( i2 N5 K V$ C7 [8 \. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒tvb now,tvbnow,bttvb: I% c5 i9 A+ x- M, E' g
2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘5.39.217.77:88987 T7 {# @: @) b( x& [
3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成5.39.217.77:8898" w# ?) D l0 \/ ~; G) O q: v
5.39.217.77:8898/ [, C( _* |' m6 O! b+ b6 \. {
小貼士：5.39.217.77:8898! W7 f7 |* N' n- Z
+ K- k3 G& a/ H5.39.217.77:88981） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看
- g. R9 z' A# e1 s; Ytvb now,tvbnow,bttvb2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味
) \0 k% l: J3 s1 W/ C0 A0 U! K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; D! Q; O: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 r7 h- z1 ?+ l. k& G
5.39.217.77:88984 P, y8 o7 P; b
用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，
7 M( b. F# Q. x# @1 T* R加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成
+ E8 J- ]4 H' |. q( R* Y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-10 12:16 PM
| 
