補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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% T. B* U% w. M h1 R; e補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77:8898& f: w5 R) U8 N% l
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.77:88989 U0 M1 W& ?0 c3 ~( }
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。% N/ n0 j$ d/ w
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補血補腎第二個寶貝：當歸
% j3 d" o- F% J% {# H$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
1 s' e* _( m( q* z# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 e0 f# Y, H3 ` |
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 Q+ c1 H% x+ M
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。. q d9 p; R. Q3 ^ W$ Y" \* y
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
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8 ?$ m+ u1 c% [6 |) L6 s M& e龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77:88980 I# w+ O( v# J4 c6 v7 \! u# V6 `* x
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
( U' Z% R2 {& K5 N5.39.217.77:8898用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。" _1 A- p& R& Y, V# Q7 @2 P
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 B# {$ L" d. b% e
; ]- {- K! H, |% k6 B2 q6 Q9 ftvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇' c) [% b7 _ A/ A X
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇! U$ P% h/ @5 @# O
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v C- e; I9 t, M( Y6 d$ a. M
: s8 ^1 h) u8 S" e) ?: h( Q' F公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏" Q4 N x0 p; Y: P% _
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
( ~3 A$ ?6 I9 D公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
D4 ^' ~" j, \& x B$ x, C1 o L公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* ^6 ~1 G/ \+ }0 wtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 n$ V' {3 X. [+ {% g5 g% v5.39.217.77:8898補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇: M9 W1 D1 L' {; w8 d# _' G; U- C
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 ]0 X9 }9 c( c) p海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。 b) O4 V" W2 H4 q! Z3 V% {
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補腎第八個寶貝：龜甲- A1 a0 ]1 W" _4 I7 t0 e3 t+ T' f
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 F. |- g) ]$ `- s公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
3 e% W% L# i6 e' Q8 b3 G1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R% N. z9 m9 r8 e7 `5 T補血補腎第九個寶貝：百合
, S" x; x, u; X4 a3 I1 P8 D( gtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。
: a: w! p6 n3 r1 C- l) ]7 k7 |! J% Ftvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
; i# l. S; |) u+ v9 c$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U) C; O7 o, Y& b( x補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇/ n0 B e9 C. F; U. @
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
2 G' [( M/ k {, S' F9 {1 D1 j鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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