補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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) @( e% v: O: m& g! l2 [8 |* ?) X補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77:8898. q! O: N, Y2 w) P
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 l# F8 I. U; W. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸5 G' o4 m T; a: a; h
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb5 p, j K- U+ ^
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 _ A. k1 k9 P# ltvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# q5 m1 M u' }% m+ ]5 {5.39.217.77:8898龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇6 t& u7 `. Y. A9 |8 h( L
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
6 M' f: F5 T- c% p7 q/ f, ntvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 z* ]2 i! f; B9 O3 x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
% D g7 h" s( I$ j用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.77:8898, A G# m% I" ]
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
9 Q+ z W6 G8 p4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B: K) c! x# c4 T1 e5.39.217.77:8898補血補腎第五個寶貝：黑芝麻0 i$ \# t% f3 R& f* f
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 d \9 s8 w) A. u7 l6 L
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) L3 D7 b$ I3 q+ a* T
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補血補腎第六個寶貝：何首烏5.39.217.77:8898- K1 h8 s" ], P9 B9 | M1 R( X4 ]( C
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。4 X l# w) }' ^
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
" G7 b. Y! K, f- A! q( W9 h5.39.217.77:8898補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% Q+ W+ F/ W- m" I6 `! G, J, O黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。2 \1 ?1 V$ {( x3 _/ P0 U
: x8 H$ \8 {' K6 K) p: _1 C, D% [補血補腎第七個寶貝：海參
/ r- u% D0 T3 u- x0 n滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。' q* ?6 A# U9 d" n9 p% k4 @1 C
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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6 C/ Z0 `/ Z% v/ h1 p7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
8 ]- M. `: o a. Y: h5.39.217.77:8898陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。9 d1 Q! `6 C. t: l) m! j1 B' M9 k. Q
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合" t, | |) w+ k# Z0 w- h; y5 X; W3 g
養陰清心安神，治療更年期綜合征。) k+ {9 |9 L( `# G! ~; B# B2 _
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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8 J! P; M. S2 b' M5.39.217.77:8898補血補腎第十個寶貝：鱉甲
8 H- ?0 q# }* F) t0 p軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
% Q; w6 x* z! \1 l鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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