面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？6 I1 `( l( L, A& a3 q5 D
3 n7 u2 Q9 I7 s9 V' p: e( H公仔箱論壇其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
B! {* b6 [% {0 K3 R% G; C5.39.217.77:8898
" N D! q3 f, R- u2 y, Ttvb now,tvbnow,bttvb１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇9 m* ?2 ], J/ W5 ]
+ r) @( g( Y# }1 c7 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
' ?; x8 H. F& etvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇" |- ~9 I2 H' a# A$ y; f- p9 E1 ?
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb* b1 F; f3 c: N# k
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
' ?. b6 I G) O' u8 o tvb now,tvbnow,bttvb/ M6 H. a4 X/ o. K
２．下午一杯菊花茶：
7 ~; s, K$ D1 {8 t/ I9 }
* x: [' Z0 `( }" k5 ^tvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,' Q5 d# x! [. p% V' I
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
* O* M0 _& k; J5.39.217.77:8898 $ M* f; r+ ~$ H) p+ d; J" S" B: L
３．疲勞了一杯枸杞茶：
2 q# }3 X# y) G; T" ]5.39.217.77:8898" X# N0 e0 D9 P6 d
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
' C: T4 T& T! T) l; E4 g2 [3 m具有補肝、益腎、明目的作用。
. z3 u/ ^. a# Q8 J4 L5 G公仔箱論壇其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& V! S" ^7 h/ Q; \, h3 T
5 L) K/ U2 Y# Otvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb1 |. @( _4 k% V& f- g
; w$ j$ @1 _: T! P決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
| 