! S& q; I: Z4 G% z6 v9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: u: N4 g6 d( c5 U9 w# i& t
http://www.chancedia.com8 ]8 F$ A' O/ F/ |
每當我們口渴時，都會想喝東西。然而，第一樣想到的飲品，當然是水，可是，當我們有選擇的時候，第一個選擇的飲料，仍然會是水嗎？假若眼前有果汁和水比你選擇，想必大部份的人都會選擇果汁，你是否認為果汁可以替代水補充水分呢？- ^2 ^+ n3 S* e7 o
http://www.chancedia.com
& v5 y9 s% E+ ~3 N6 @& E公仔箱論壇根據調查，很多人在飲食習慣中，都會以茶和果汁等飲料取代水來補充水分。可是，這個習慣卻對身體不好。這是因為，茶和果汁等飲品都溶解了各物質，當你喝下後，身體便要把其中的雜質除去，有時候更必須進行解毒，這樣正正會消耗了身體的酵素。
/ U* p3 X a, v4 G6 e6 k# R* z; ytvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.chancedia.com公仔箱論壇5 W" ]* B6 @) J/ p5 S$ F
除此之外，以其他飲料代水，都會令身體攝取了更多的糖分。溶解了在水中的糖分會很快被吸收，容易使血糖上升，提高患糖尿病及肥胖等等的風險。其實，我們都知道水，對我們的身體十分重要。水分，更是不可缺少的東西，不但可以促進我們的身體代謝，又會使我們的皮膚更透白更美麗。4 W+ j. r4 L( l i& U( Q! g
http://www.chancedia.com公仔箱論壇9 l' z3 p8 O. F0 B: D
最後，我們口渴時，不應飲用其他飲料取代水。想起水，大家又會想到礦泉水嗎？礦泉水有很多抗氧化作用在內，有利人體，不過當飲水礦泉水時，也要注意新鮮度。因為礦泉水中的抗氧化作用會隨時間而減少呢！每天多喝水，才是對身體更好的選擇！
; S; `* n; J/ K9 f# x |
發表於 2012-7-18 03:06 AM
| 
