[按此打開]  % `0 G$ U! Q8 o6 E) A4 e
# F8 C- t3 ^# f- I
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 r0 P! A g1 m7 x+ z) _/ b l
' }5 u" p7 ~: x& u5.39.217.77:8898花枝１條0 ? V: |+ Y2 z5 a$ F
5.39.217.77:88983 h" T( f1 O3 u% Z: o
旗魚１塊tvb now,tvbnow,bttvb' w g; \- w1 E) {( c8 ?8 T1 T* z
9 d' z/ P/ _% Q+ ^, Y公仔箱論壇鮮蝦１０隻
6 i/ {' q" `1 o1 ]* r7 w) O8 _: y5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 U* r3 ~# h' P! }
甜豆莢．．．適量
0 i9 k F y6 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: j# ]9 g5 c$ x# r6 S$ h
聖女蕃茄．．．少許公仔箱論壇/ T) }% g+ F" E9 R% O; F+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ E8 D2 i3 r9 b' @1 x+ w
香菜．．．少許
+ e6 E, U M# K4 o) l- [5.39.217.77:8898: l5 n0 V, k' m0 f+ ]- d$ Y! D [4 S
調味料：4 V/ f' \' u+ j# R" F! |
) B( }2 g0 z- q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸辣海鮮醬．．．適量5.39.217.77:88988 ^/ I% c% @$ D @/ ?& S# j
, n( N+ P$ B: C% ~4 `# k5.39.217.77:8898做法：7 ^# M0 W3 b# n5 N7 }
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。5.39.217.77:8898* s: r% {" z; }9 }' r- S: v( R
/ F N4 G/ W* q9 l z5 n3 V. c- k
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
6 ~* x. Q* j" p( h! i
$ }* w6 [/ @3 R7 h M公仔箱論壇３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?2 X* u4 y* p" T8 e5 g/ R0 ^. P
" k- \6 b3 f' S0 F: g @４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。. [' p( ^3 B& A! R
tvb now,tvbnow,bttvb6 i* T* s7 P$ m9 w3 W0 t
1 ^: ?) b5 {, }7 u( \' I' E S5 p
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
