5.39.217.77:8898 V2 }8 y. `, ~
公仔箱論壇3 G! p( U0 Q0 F! S% W6 O9 E- h
5.39.217.77:88982 q( h$ C4 Q' E& f" z
8 }8 O4 ?: m# ~! R! N# D/ u' P* L: o3 A
, _7 B: g* v: w. Y材料
4 d6 P) J6 ]; ?- ~4 x7 {$ y5.39.217.77:8898橄欖油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" ?# R A4 E+ M) Z
蒜茸 1茶匙
& o9 [3 @) ?8 `- @' L3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 少許
- e8 i9 b" F- X: v3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- X* P$ _; g
白飯 1碗
/ R$ F6 Z: z: k1 rtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙
! b2 }; \% @4 b& i$ q3 _蠔油 1茶匙
6 F& `# m a! G1 I# t, wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 1湯匙! [/ o) d5 r' Y+ o) h0 n6 S
甘荀粒 1湯匙8 H6 k+ [# v7 p2 Y8 X5 Q
蟹肉碎 半杯
# B+ G! g" }, f5 itvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾 3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) Y% A, n- p7 O; y0 V' T; c$ x p
莞茜碎 1湯匙
N# D& L, Y3 q7 U5 _& B2 X1 itvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇4 K% e: X2 ?9 B* G
中火下油落鑊公仔箱論壇7 \8 U: V' z5 A* G' w9 F- I
炒香蒜茸洋蔥碎
1 K6 V2 Q0 P3 x; Y9 B. I3 y* L: Q5.39.217.77:8898加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
, |. c8 q1 E, Y/ J! M+ m& Q$ u2 x5 ?公仔箱論壇打入蛋快炒勻
7 \% ]; }" s, |( W' V# Rtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
`2 n7 Z1 ^3 y7 }% Ltvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻
/ z7 y0 g) W L( K9 u暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
| 