[中式食譜] 鮮菠蘿炒飯 （光波爐食譜）

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) s8 ~0 O# U5 |: y0 e2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" g% x8 O3 ?  a' ?4 A4 J
1. 菠蘿 1個公仔箱論壇* p9 q  W0 S/ Z: e, y" N3 W/ ^8 g
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)公仔箱論壇1 c2 e) p; K9 {7 q8 V0 L
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)/ z, d, g. G5 s/ m% b
3. 雞蛋 2隻
: n7 w; {$ b& v- stvb now,tvbnow,bttvb做法:
: s& z1 j0 n3 F) B) h1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
4 ^; a( M& Q' Y! b. N% J5.39.217.77:88982. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用: |3 V/ u5 s7 E" v; M
3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
, a8 L9 o  l" W6 D8 T8 [5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 x* k% }/ r5 E8 A/ g
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 f0 a& `. n" j
5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒5.39.217.77:8898" D1 a% L  s7 {  E8 h7 a  o: s) Y
6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
$ ^9 |. ^. A; b" G! t4 _5 }% n公仔箱論壇(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘)