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[西式食譜] 迷迭香烤黃金雞排


1 D0 ^" l6 @2 E* }tvb now,tvbnow,bttvb菜名: tvb now,tvbnow,bttvb1 g. Q, u$ q7 h4 }, j# C# L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- V# T4 T7 M2 n8 |$ Y& p/ C
  迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.77:8898% K, P) G$ ~2 J+ J& ^8 J7 z
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材料:
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+ u! s( A, w$ k% ~. w8 \, e, B4 V5.39.217.77:8898  雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 5.39.217.77:88984 Z. f' p% T% n! Y+ K+ ~  ~
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調味料:
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3 v1 K, _7 f7 m5 e. G, S" b. t% F# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鹽、胡椒粉、酒各適量 8 w+ s$ V9 p: ?

6 Q: V' H/ F9 U: o1 Z5.39.217.77:8898做 法: tvb now,tvbnow,bttvb5 b; z) F# C! i: o' I! x7 \
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1.雞胸肉切成兩半,加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G! D) \& z6 F& W2 x
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃,再移入烤箱中,以180度烤約8分鐘,即可取出排盤。
4 A4 {+ {( x1 c. x& ]/ j5.39.217.77:88983.洋芋片入烤箱烤香,花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟,分別排入盤中。
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