[西式食譜] 迷迭香烤黃金雞排

cga10yung

1 a6 v0 x+ g9 E6 m4 }, i% f" P菜名： tvb now,tvbnow,bttvb2 q" m7 _& M# v2 ?" N# @
tvb now,tvbnow,bttvb- p+ o/ T+ I1 i& O6 D
　　迷迭香烤黃金雞排
; M& G" m" o4 U* I$ j6 e4 Z5.39.217.77:8898$ d; F$ b8 k' B6 [. s0 |# u
材料：
4 E4 B+ `. O9 l& B( f4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c" R+ F! J" d$ Y- p+ }　　雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
9 f( f4 d4 U, E8 z# P& C, b5.39.217.77:8898公仔箱論壇: T+ t1 o* W! g' Q
調味料：
7 X6 c4 Y) F2 X" q5 |
2 e" \1 u7 k* U! V7 r0 J( \  A公仔箱論壇　　鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 c% w3 ?6 `; K" Q' ~7 z
tvb now,tvbnow,bttvb* Y. p. J# t3 I1 ^' f9 S
做 法：
0 V$ V2 I$ d( t$ @- J0 c& z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 i+ N6 j' R9 ?& x5 }
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
/ e$ Q+ ]) o7 |3 ?; h) |& g5 L. c6 \5.39.217.77:88982.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb' U0 s7 F  ?6 F5 y% X# L
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。