失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
# B! u) c1 `3 p3 t; D; Y! q2 @, F這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,! y, V' ]+ M! ?( T! t+ m9 G1 S
1 a2 w4 J6 I n8 z" s; \3 t
進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& I: j" M* b2 B% `- w
公仔箱論壇8 e" _4 h/ [( \8 s3 R
+ e7 V J9 X& F' p1 O1 c/ S# p1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
/ G8 h; S5 X) Q/ p5 P# j9 C# Rtvb now,tvbnow,bttvb
* A4 ~; F i% I- _1 F
+ j+ i, X: y- ^2 o" jtvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
+ ?4 ?" q1 k5 q0 k: h) Y! s' @5 g$ f公仔箱論壇
( o0 |! x( g; S% dtvb now,tvbnow,bttvb
8 q c/ ^5 e4 _3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.0 e3 e" x& L: ~* R' i
! o6 _' }: x P e& L ' w( E6 {6 a+ b* E i" t
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.公仔箱論壇- \# B. a, |2 }5 s: u7 g
" j1 J U( {9 U) C! s6 b2 J4 k( f公仔箱論壇
2 z" [' }0 l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.
& y( N i" b0 ]8 u3 {$ Y! S) v' B
5 l* E- ?: M$ ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' v, U+ F& v; h+ G3 Q
6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
, L% O, f- h( g0 s& o6 R# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D$ n) l. `% @* y/ `% U3 R( gtvb now,tvbnow,bttvb以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
; {# {, R1 u. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f0 j; v6 T" r) \+ i0 e1 w
公仔箱論壇 [) P7 b! }, i% W1 d7 c3 V
& k9 i0 @, Y3 Z7 f; A1 f+ x( F+ h5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- a8 e: q3 m2 `6 k- h' [# r1 N7 o
( N" }( W1 P& \) D- T公仔箱論壇. |% b: x% @' I0 f
公仔箱論壇5 }5 _4 X# k7 \; S+ A
|
發表於 2012-10-13 08:58 PM
| 
