democlugi

平常有慢跑的習慣
: c- U, @3 o7 h, ?5.39.217.77:8898大概20~30分鐘公仔箱論壇% ]! ?- n; f' E1 t- H
以前有一陣子天天跑
5 e' b  p& |( n9 O* |0 _! r曾出現類似文章中提到的情況
: I: ]/ v& u& b: x  v跑了很久也不覺得累公仔箱論壇* c2 C2 q2 h: B; E
原來這樣是不好的