十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
( d: C8 f2 o8 R3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g: _ p" X# U. }5 l9 \+ l公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。
* _; {3 I' B: B' }% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
3 t! E) C, c }5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 D4 i- E0 ~+ L# X, J
2.手指摩頭一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 O: D- G# \! `; y7 k
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。公仔箱論壇1 t( Q* b7 m) V% v+ j: Y3 A+ [
/ @" @( G" S1 ]9 q4 ntvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.77:8898$ G( t( ^; Y% _( G$ x0 @' t
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77:88985 d; p, Y z, s9 |
! M4 |$ W4 J, d6 `' u; F( H' c* t4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J q$ E8 ^) D# |7 f
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
; Q$ W' ~( d8 i/ [4 ~% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \# R" [- b8 F( T3 o5.拇指揉鼻一分鐘。
& ]! H8 f% C4 Q- h) @雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇+ n" n7 A) w% Q) L- M. d
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。" g7 c( | S. D! d. I9 H
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7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I: x* |; `3 t% R, w
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。; N M5 S" v2 |2 r8 A) S1 a
2 M. Y% M( I3 o& e( `3 M6 z公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。
+ V2 X' C8 H7 X. Q公仔箱論壇反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。: k# d% `1 a) S- q" d
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9.伸屈四肢一分鐘。
5 G1 T: u/ }' b# f1 n+ qtvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.77:8898, z2 T( ^0 h" ?9 z* i" q2 l
2 I: \1 y7 n f; I/ N$ k5.39.217.77:889810.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: M) p9 X7 m! m" P2 h- |" L0 z2 P
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火5.39.217.77:8898- S B9 d4 m* I$ `/ h
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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