十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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/ H4 L& f! q3 _' D$ j0 ^7 p" U& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。
8 z( K8 E8 @% a# S& G$ q5.39.217.77:8898手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。4 z- c, z) S) L) c- ]/ u d/ X
5 y6 M5 B1 ]- U2 x" u6 [$ J! Z7 F2.手指摩頭一分鐘。
/ R- B2 v: s. ~, }% h5 u7 h手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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Y/ X0 R/ f. ^3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇8 T* X' i) K9 S: G5 m5 ]
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77:88980 T! }( d' g3 J4 V
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4.轉動眼睛一分鐘。
6 B4 x; L3 ? [% \2 `tvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇9 U9 v% J3 a! L! P% h8 J
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5.拇指揉鼻一分鐘。
' s0 J4 d+ V- d' o5 E雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H# A7 h. [4 k
3 N& T$ D3 n4 X( {8 p: j+ O3 Otvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
* n( b8 K9 f# c& I( f+ s輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。! X& P) c# T8 N, }
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7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! Z+ h- ~: P8 q1 w3 I" P* t9 P
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。7 y/ }7 P, J$ l/ K3 i! C$ M8 n
' r7 o7 c3 D9 N. N8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇$ @- O! U0 O: U. T7 P
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。公仔箱論壇& y. x, k! D4 m4 }' h
+ f. W+ P( Z' D, ~/ c* e9.伸屈四肢一分鐘。
0 ^4 k) k6 [7 q" A- {0 `tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.77:8898: C, g% N! q: s2 G
, m. f& V/ y% c' e- A# C. b, u5.39.217.77:889810.蹬摩腳心一分鐘。5.39.217.77:88988 X8 v, Y8 o5 J: O3 k* _9 D
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 q# i/ W) B: O
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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