[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇. I% }7 y0 j9 m! Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t4 _7 d, S6 V/ {9 H; a' D+ ?! K 5.39.217.77:8898! @8 A& G! M3 A( b$ g( T ( c: T2 [3 \& U) D" T' w7 {  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& v6 o7 K7 G- m

公仔箱論壇# @9 h, z( I% @5 c* L0 D 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 j5 |, Y2 q 2 P7 W& L* x, y1 M- |/ D# p4 P - a" e$ Z0 ?' U4 h  r( d& a 5 `1 \  o; A+ l$ i9 @9 \: A) B' B # Y$ q! h+ l" e5 Q7 x) P3 J0 Ktvb now,tvbnow,bttvb

* v- k& f+ }, A4 j9 `- D* ~$ T 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 * j* ?2 |! j$ b$ K0 Z1 |8 T8 H5.39.217.77:8898 $ O. L9 M* _5 H2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Q6 J( ]7 [) y5 \. `) T8 U& Z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F+ x' b+ y3 U* S, Y. _ 公仔箱論壇, E7 K0 u+ p, M3 b  Z2 ^9 `: H' L

& h( ]# e' E& D  \) _+ L2 Q2 W莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞tvb now,tvbnow,bttvb( D% p7 i+ }, B. u- @7 j6 m6 T" t ，即可達到預防感冒的效用。* W& m! t) t# n. U& H- V 0 S. g0 b5 K: ]: |7 O- J' j; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; h/ s5 l7 G. w# L, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 I; E$ I; J% A/ s: j& L# N* n/ g" v* \1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& s; E/ E# d; e2 |2 T8 X3 K

tvb now,tvbnow,bttvb! [0 R, W/ ~1 G 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.77:8898& z4 ]7 Q5 @2 F, {, }+ z; R5 C( Q % D: N; y) v& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* K2 c, ~# N3 V( B# ] : C/ ?  \* N( B3 H* t! utvb now,tvbnow,bttvb 0 a  N4 A/ }- P( |/ N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a( e1 T9 G+ \3 n1 n 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 6 B+ r1 l) J) p( P公仔箱論壇 # X) O3 p1 t/ U& I6 K$ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& y' b; u% j& j: E5 ]7 y + f! i3 h5 J: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: {4 D2 m3 q0 L8 x3 T

公仔箱論壇+ h6 X# |1 G) Y1 l( j8 [ 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀* N# u2 C0 ]3 z+ I0 N ( I3 F* C! ]/ p, E7 j# Q5.39.217.77:8898- {& _" A5 r) e* L tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 l5 W. R5 u0 j) ~4 B 4 r1 _4 i/ c6 ~% P

5.39.217.77:8898" S- T3 m4 _; ^ 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 ; `0 l5 j; j( @2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 A2 K1 K( q2 ]' K1 O/ k; a& X7 X1 B+ e+ P- e2 [$ m/ Y# y - g* v1 W! d+ l! {# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 4 A3 `/ D5 o( g( k# U& z% V! ?博士養生法公仔箱論壇: ^/ L( V& w: j! d" `: U+ Q 5.39.217.77:88980 |6 ~" `" T2 w   V- C+ P' ~( [7 b: X2 @5.39.217.77:8898. k5 c' ~. s9 I# W2 A2 x  q2 p

+ w9 i" r- c7 y1 g高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) i! P3 c: H* q6 v/ ?" R 公仔箱論壇* {# P; g# C9 T: f/ }( l ' @- S4 t2 U' N" q- C5 h/ e# X公仔箱論壇 ( k4 }7 ^9 f" W8 o2 P公仔箱論壇 9 B* b9 P+ g# A9 ktvb now,tvbnow,bttvb

- L/ {6 _; O; u' R3 L0 Ytvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！  Z; G! X( ], \* G' ]$ \$ m ( C+ S6 G( S8 L4 A1 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 Q% E! w8 X6 g; R 5.39.217.77:8898/ @9 z, F' K4 K- u

% _& i' G3 d" \- q莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。; |0 F$ U/ h& ]* v1 K: z, z 8 I6 I3 ?/ c, H: L: s( R( o5.39.217.77:8898 6 {8 M0 C8 ~" u7 U1 W0 ~* l( Stvb now,tvbnow,bttvb + x2 R1 G' b9 _3 V3 ~; R7 Y# s4 z3 M2 q5.39.217.77:8898公仔箱論壇, g! d+ N$ t1 ]9 u$ K