抽菸的人
- t l. s+ }! g1 G公仔箱論壇
) `9 [9 v8 s; V! Dtvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
, Q9 `0 N. ~6 q+ I; w公仔箱論壇5.39.217.77:88982 D* N4 Q; E. u2 T6 u
| 工作量大及運動多的人公仔箱論壇% E( y: q& _& r0 ^' b: O
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇( S* `0 }6 S/ h3 g' d8 F% `$ y, h
* v; ~" w5 ?1 ^: _3 \! T | 經常熬夜的夜貓族! z$ J# I Z2 K) x X9 m+ t
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C公仔箱論壇3 w0 E/ q: R( M m H3 e) P" C
，所以要適量補充維他命C。( N3 m2 [, \% e
; m4 P% ]4 w \9 j | 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 ?+ B6 e4 f; |+ z
1 h9 F' D5 a5 m1 J% y/ S; u. ~ | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A5.39.217.77:8898. d8 `& M9 ?: z1 g0 v2 S: O
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
$ _" F* w/ `4 g [/ O% s6 \的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人公仔箱論壇. {. C$ j2 f4 t6 y
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
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| 老年人
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2 l7 Y, a( }7 z) Q8 b c, ] | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- Z: M$ j: l/ l' }7 g1 O
& E% ]- Y) k- Z% O5.39.217.77:8898 | 兒童及發育中的青少年5.39.217.77:8898; I/ t7 p& ~. o5 Y" g
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& R. V8 w7 x8 T) F# O8 Y P
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| 經常做激烈運動
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- N4 ]8 p/ e' d; i5.39.217.77:8898 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人
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2 j5 T9 @3 g: y; X8 ?* ]+ C, N | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
% e, U+ S3 f {7 J. H/ d' [0 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) M( t( b1 g8 }9 y6 f/ S) f4 W8 z
| 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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6 W4 g3 s2 t- m | 容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇! H- k/ D: j M; |
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。3 R! i7 o9 r: K+ T
0 X& f' m0 R6 l! D1 p | 容易神經緊張公仔箱論壇! N; T; C7 o' ^( I
; h6 M( W# D0 c" V | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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2 {- k$ T, a& M9 S E) T2 e7 o公仔箱論壇 | 外務推銷員5.39.217.77:8898 X" U* o' m @* c1 G- r
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 S) j8 ]. \ }+ z/ Y
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| 要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇8 g' d" `7 Z: u' g" C. V* @. p/ A8 q& P
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: l9 E5 k! `9 i8 b | 維他命B1將是你最好的幫手。
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| 營養解構 公仔箱論壇$ L& U- t0 J/ J" e$ Y/ ?' C6 o( O
| 能預防、治療的疾病 : G9 f( Q1 c% t
| 豬肉& y( Z7 r( _5 O! ~2 H
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱+ k6 N% l! p4 |3 b8 w. h
; y1 q6 `0 f4 R/ c& H% b公仔箱論壇 | 牛肉, | W' ?, x' s+ k. ?4 Y4 f$ G
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B" K5 E4 H$ E# J | 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇! x- p: _4 a }% ?# `
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0 n0 x( b1 K8 Z( S+ q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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& w/ A6 \0 }, {9 G9 K5 F: I5.39.217.77:8898 | 雞蛋
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| 豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: S& ~8 q/ [; u; h) z. |
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0 Q# f& V& Z6 r/ q5 l( f- [4 R" U公仔箱論壇 | 抗癌、治便秘、利尿
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| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 T, L2 Y! Q7 W% s, M
| 能預防、治療的疾病
2 P4 X; `& i8 N0 J% }5 f# @$ `tvb now,tvbnow,bttvb | 秋刀魚
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3 S% P$ j# ~% P9 q公仔箱論壇 | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
2 e6 U8 |5 Z3 ^, H. ~4 R; s& t' ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N* U6 W2 U6 _: o& L( ^& \ | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
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h6 i, J; ~3 p" j* }5 K3 U& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 沙甸魚5.39.217.77:88986 ?2 O" X* |: Z5 y
/ ?4 G; x$ f. b9 Z P公仔箱論壇 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣! x) i7 U- r' @- \% X
* ?3 q9 `* ^0 s& P( B! Z$ u | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化# n7 v5 d7 D# B+ [
tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 `' a8 |5 |5 s, l! ]* n" H
| 鰻魚
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
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| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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6 D1 t, }+ ]. ?+ y+ t5 ?tvb now,tvbnow,bttvb | 鮭魚 Z+ C" D! j1 _) H
# ?$ S3 E% ~9 l$ U! d* R/ L | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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, Z' V+ A9 e* Y/ f | 利尿、體力衰退
5 r1 l# W6 x3 x9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }; U. n( ?0 L- P! w* Y" u6 c
| 鱈魚
x: v, K; F6 s" |4 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ D5 ?' _3 ?3 ]; K4 A* \
| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
- v* F) h5 s7 f% s' `% [* ?, ?
5 X" r( F8 c9 t1 A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、水腫、視力減退、感冒
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) H3 j, `) z+ x, X4 jtvb now,tvbnow,bttvb | 烏賊
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| 蛋白質、鉀
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( h- i9 G2 }2 d. Z | 蜆公仔箱論壇: s5 b4 E/ e* s; J) q* J
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣5.39.217.77:8898: I Q# L! n Y- P3 j. N) }4 y- I
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.77:8898: ~& q, E5 A3 j1 P' ~; ?
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| 蛤仔* p) A" U4 r. V# @. j* `3 N
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% s. I' `# g4 P; O0 `* K
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| 肝病、貧血、浮腫8 D- M6 w3 @! n; L% }# |) h3 l
2 Z9 M2 _( O9 A3 a6 p2 P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 扇貝
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! d( m, {+ Q+ T Q, {tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、E、蛋白質
. |- W: p8 q; V+ z( E& N* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# Z d, o+ ^8 e% T8 W. Y
| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77:88984 v+ M3 [- K: p5 K) {1 W* N, h/ I! u
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7 K# d6 D n& ^# A# N9 A% atvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、氨基酸、鐵質公仔箱論壇- ?1 R9 X" z. D/ O# X
5 @# L( N- e6 T1 b) e6 x5.39.217.77:8898 | 抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇3 P/ U6 Q) k" s: e
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" P. Q% T' G! o t" F6 D- u9 ]) Y J& |5.39.217.77:8898 | 蛋白質、氨基酸
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( S1 J+ Z! Q$ Q: }( U: g1 w公仔箱論壇 | 降膽固醇、維持血壓正常
- {* E, N) \: P# _/ p5.39.217.77:8898
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) v& _# O7 h7 F! F ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 E; C, [% Q5 l0 _
| 蛋白質、脂肪、鈣
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| 滋陰清熱、養肝明目
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| 海苔
! `6 D$ \4 a& N5 S B5.39.217.77:88988 g# Q+ n$ }4 n3 p8 f
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D, `, ?/ u8 w$ h3 ^" @
tvb now,tvbnow,bttvb: n$ y- }& U c; p
| 降膽固醇
8 E' \. V7 y1 W4 S' J, X: @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& r# X; W, T( `
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1 q" u) A8 T( u) E$ P, h公仔箱論壇
: Y. o+ {- C1 e* |( z, f6 t; _tvb now,tvbnow,bttvb
( _+ m. _$ G- V8 }5 b* A$ U
' g u, e: d4 H7 m8 D( i | 營養解構 & a8 \- U& c( _- Z. q
| 能預防、治療的疾病 ; B' M' f4 V& C& }) q# ?" L) H3 m
| 核桃
) u3 n" G" u# S' |2 r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- v; }8 z1 M( f/ e公仔箱論壇- Z, @1 N, i% N7 {
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77:8898! o; p0 i6 v8 }+ S- E
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| 花生
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| 杏仁' ?) o1 W; k2 Q+ ^; g
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
- l2 v' V: v3 z: ^8 R公仔箱論壇
' P8 R+ ^& J0 I4 U1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 心臟病、膽固醇
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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