本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯 公仔箱論壇* G5 W' @# f" a/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb R8 p/ ~0 R* X+ M
霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w S9 k$ s1 X0 M
tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 F; }0 Z t9 L. K& J
 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels）
$ U7 y s- I; T0 |* j0 ]$ D0 y公仔箱論壇
# b) l, |9 X: J3 H3 P5.39.217.77:8898
, O1 d! j7 \2 D& S/ {% X/ ltvb now,tvbnow,bttvb
0 C' Q& f1 G. w& z2 I葉立斌／核稿編輯公仔箱論壇3 N5 x; X3 {* Q1 m
〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。
9 h: a6 U! J# U中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。
* j$ S7 }' |! H" e4 d7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。
( N3 S& m4 ~1 y R中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
3 D% d. Q8 E" {5.39.217.77:8898, [ R1 Z' o, p9 [
 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） tvb now,tvbnow,bttvb4 g# \) h9 g7 K0 ?7 F
公仔箱論壇# \" P) K$ j' i( ]) D3 F! ~) k" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 ~% ?8 b& ]
7 D V0 M. H$ U% n" }
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：
\4 I1 E4 Y/ D/ Q. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。" Z, Z7 _" p5 E. a. h
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。+ `0 f' @. N8 ?8 ]/ Q- J- ?9 v" S7 Q$ f
●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
" F ]- S- T- m. g3 ^9 o, @5.39.217.77:8898●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {/ q! q6 s! E
5.39.217.77:8898; y& [- ~8 ^1 z* `" y2 f$ f
 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik）
0 P/ X- N B; d# I7 ~7 ptvb now,tvbnow,bttvb
3 Z% n' Y2 y) {0 Qtvb now,tvbnow,bttvb- A3 U( s& j. V6 u/ q4 w
" H7 b! K. `; m& [2 q9 D, d
霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。4 [. ~1 m8 W* ]
●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。5.39.217.77:8898# T2 ]$ e, _* _' J" s% K) g
●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。公仔箱論壇0 d/ ^% f8 R; Y" f+ Q6 G+ O2 l8 E
●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。
9 S0 [9 B y- K. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 