芒果的小知識
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2 y8 Q! W( b( x* M+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、
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, Z7 ^/ o9 }5 H* n+ j& q; J- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維公仔箱論壇# p ?3 S' M' g. }
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# w+ j/ {; j+ ]! Dtvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1公仔箱論壇; O0 Z X9 G/ A1 m% F% R
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2 k2 d p+ u$ E: q5 K% n、B2、C，還有
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1 J3 ?* ?" f7 G2 Q2 ^8 z) }公仔箱論壇礦物質鈣、磷、 s# G: o* k- Y
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g4 `. |: @3 p5 b1 z: u鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb& F7 @7 `, |6 ~& M9 Y' } {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( h- q$ K0 W1 U
分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77:8898$ g& a: R! ~7 k0 T2 `5 d
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' E; Z" l/ Y" F: Z果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ {6 h0 c" _# ~/ F$ f: h
- J! F' a7 a d+ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e8 q0 t1 e! b+ ^" j8 U" \5 ~: G4 C
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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7 O2 U- K& r2 b瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.77:8898/ _3 h V5 Y& G+ |3 U! { W
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# u3 e& h4 s3 U1 [4 c+ y& K0 b8 @5.39.217.77:8898最為豐富。
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* I. C0 e$ W$ S* q3 B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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! u4 ?: ?9 g# N F8 E- w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z _( T3 _9 h3 @$ I0 f
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb* N# g7 n0 Z9 g, j
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇9 E% u8 O) C% \' {, g# p# f
8 [# X- E4 \. p* p2 @, H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q( V9 v3 B7 i
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 j Q1 M; ]; |
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1 r, m+ e, J, U+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( ~/ X4 Q6 T) Q
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.77:8898/ U- r: H7 x3 j4 o/ J4 N7 b
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5.39.217.77:8898+ e4 a _" O& o& i7 O: Z' c
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb( @4 C# r& l$ _( U
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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6 @5 Q# l4 D0 n0 Z( @$ I不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥7 U5 p% s0 B: i) _$ f- u9 @ ?
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5 x b0 s& ~% f& g f' E# o' T。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 0 |4 L" b1 k+ Y, H4 ~5 O) ^
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77:8898- P8 ?2 D$ m7 U0 r. `5 ~
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6 m- X' ?' f& Y& ]) b' m9 L公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb/ W# v3 R+ a1 E) X# c- D& b l
, j+ f/ @; i: z! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V4 h7 K" u# j9 v5 e$ Z7 ` e
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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3 d9 f3 ^& C9 H食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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; B* b, e7 K0 S定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的1 g2 n' Q$ ]- \+ _# ]1 E, e' y6 x
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，" E+ _6 Q( D3 I( A+ k' W! ^" j3 i S
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% x9 ^' B8 J: l |! K% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]+ u2 W: R# o4 S7 c: g7 a
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維. h* z( o# d# U! r/ y3 N
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V3 l0 X6 E+ {生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也8 A7 h3 v: R' i( {1 t G1 J
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 C: D& l( t8 q$ [) G& P
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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! t; n P- _ a7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、3 N" j0 ]! b( p" v+ X/ ^
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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# M+ r' V4 [* p( B/ d* _ z( ?芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利2 o% ?4 C/ f5 ~: x4 v/ c
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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2 i& M) j( p" } o; F! C; K4 Q& Xtvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇+ S6 ?, [7 n y* E& a9 [4 x, w, [
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. h" ]1 V( O7 g& t# k: }5.39.217.77:8898南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇. |: b" @2 t9 s3 @; s) k0 E) x6 X
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' R1 A/ @% ^+ v& s+ @6 X有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇: g: r& ]! D$ }3 E5 p
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% i$ n8 o% M0 B/ L! m* n5.39.217.77:8898對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77:8898 I- s: `" u \$ T
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' z: S* @3 ?) h5.39.217.77:8898性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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9 o0 z3 V Q( T& W公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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% [. {2 \( ?- p( ?8 V ]0 A: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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3 \- t- ~# U8 D. N$ G: S4 r5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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! n! j8 F1 M! l. _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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! L6 Y! s, N& j. V6 {, A' L，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.77:88984 u) B8 p0 J- R+ X* K' Q
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1 D) Y) X$ ?* itvb now,tvbnow,bttvb，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果公仔箱論壇+ S3 k. u- ]8 l4 D4 S( {
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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