芒果的小知識 5.39.217.77:88987 o: Y: E6 \0 S' z. J
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( C8 Q- ?1 G; h% B( J' [: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、& Y: o5 D z3 Z0 N \! a
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B15.39.217.77:88980 Y+ A( p( e; T. q4 j
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S J5 C4 W2 v1 H$ W# d、B2、C，還有
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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% i0 S0 j/ d2 z5 Z# ?& g; y公仔箱論壇' E% R! y; r; G$ E6 _4 }& g
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇2 T6 n( t5 H/ c4 ~/ |) J
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb0 y% {& `8 y) z) v! a) b* M7 ]. m
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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; e/ r4 c$ W1 o0 o1 v1 S公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇" n3 ^: \4 Z& d$ d' @/ c/ @
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1 q1 G7 g: j0 ~6 n7 B& e. b5.39.217.77:8898最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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- D9 D& O6 g. i2 M5 Q, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b' C1 [" ?9 x- v
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb& p: J& w; \! G* Q z8 m
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0 D* ?/ W* {# z! G) j9 H5.39.217.77:8898身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77:88985 W, j( a. I6 B
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5 U' Z$ l! _3 K' `, A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也 c$ p7 W3 ~* P6 }0 G
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6 b3 Z" E. k5 ]8 T# D qtvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。: l: G9 D+ F5 G; \4 V- `
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它& ^- d- p1 u# A. q- K% Y
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: W* B% J6 S1 Y. s9 o+ ?: ztvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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; M2 f0 R% Z {8 p7 k }, W5.39.217.77:8898可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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' E5 m t; |( Y3 V1 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 F0 R* Q3 ?: ]& f' U/ ~9 S
中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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& Y$ _/ s$ {8 X3 \* v7 ]! a( utvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇, Y" u/ \& B6 `9 l8 P4 ]. y
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6 l( Q: D+ ]* f. c0 D! S( N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( r' A8 e/ A$ G. G' q. U
; i) x: z3 y7 ]4 ]' ~' I9 c& k3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) T/ I9 f" w7 [7 i1 O# Y6 m$ p3 Z: e
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: r+ L5 c) ~, n' h9 Z* F# s
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8 C% m) b9 E( Y% O# G! Y7 w# r公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 j' b {$ M/ z6 A
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- [. o# M3 Z. D# ?3 K7 O5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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) a) a8 ] l) j/ e; A0 H( z2 F2 K. k, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 k O# ?* T* F8 D
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! Z- j: K4 D p2 G
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 W2 L) ], D( i. t
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; o/ b- u8 q( q0 A; O5 D公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb' L) S: q, E2 N3 g d
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3 {, }* H9 F* y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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% R9 P. L7 X, \( {4 Z7 ttvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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( A5 j: Z# A5 q8 u* E因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。" d. `9 f o( n. D& t7 L7 Q# z1 d
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維4 L8 U) I. ], m# l
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# t/ u0 `7 I. K' l! j
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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2 v" C2 X+ B0 J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 y5 Z: c8 R6 E, u: ]
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7 z; e+ c" H; u' R( K1 E$ S! d芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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; L3 K- Z& K7 L. H# r5 i3 z4 T( B5.39.217.77:8898進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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6 f/ F X3 v" ~; E2 a+ _菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、2 P; L, F0 k* b) L( B& r+ E) k
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4 \2 w* s. M! a3 y# Z6 V2 F5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) v- x6 [3 E6 I4 u+ K
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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# G6 V( m3 k# h6 h) D公仔箱論壇於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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' ]( f7 W# j5 w) S$ {: v, f中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:88986 i) k) G! D3 Q1 i! J
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/ r% m# P) x2 N" @9 W5.39.217.77:8898鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台3 e* M' P, T+ l! ]- p! |% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H4 P" F, B) g* v( X
+ B) I) q. t* K9 ktvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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2 ?& v! S7 u, j) i5 w( ?& x於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇5.39.217.77:88986 M2 t: J1 ? j1 [6 N
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% @- Z8 W+ Y7 T5 I" }& v3 ~及防心血管疾病的功效。5.39.217.77:88984 L8 G$ [; G+ V, `
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以- Q" x/ P! O+ X: b& I1 h! I
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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:8898! w9 N4 s/ F( M/ p; D) i: @) s6 _
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都" c- Q/ j$ y1 p& g# O
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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* {" Z8 _2 I/ D B- N5.39.217.77:8898性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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% F# _/ g2 F, U% d8 C6 Ftvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb8 q* ]/ P# H- o/ s
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6 h+ j% f7 [7 L3 o2 m" Q9 i# ^5.39.217.77:8898試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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) B. R' y3 g# U* Q5 I1 I$ q/ F5.39.217.77:8898瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb# U: U0 ^8 @! {
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* r( m2 `2 ^' b0 g$ ]，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.77:88987 t! d+ D/ I# m, J( Q2 `) ^" B( D
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! v" D- r% s, X
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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