芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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8 V6 J4 C% f* r# I: Y3 G3 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M( v1 A. g* B2 |
及維生素A、B1
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8 V( W# T9 y+ z4 V- `2 _4 jtvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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4 s( P& j( n! J8 P! ^
; N- H" T9 O5 ntvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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' q* g$ F8 r! v. T7 L `# Y' b1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 D" {1 v7 S' f0 v, R
鐵、鈉等營養成
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. E( H3 { Q( L6 p9 v9 w分。此外，芒果
7 i) X: I/ u* I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E! F# s, j- b9 g- s9 a
0 `& L0 ^# w2 p$ K* q5.39.217.77:8898還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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7 b% z9 n: _+ f$ \: l' L' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木2 H: B9 ^* @. K
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量! T7 [& S1 n- T" [( ` V3 r2 x
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4 Z' `+ T( D0 c0 H2 f& ktvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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7 `3 r4 e+ Z' R7 Y$ Q+ Y& ^公仔箱論壇芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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4 J# ^$ k1 n8 T症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb- j2 _& \( v4 I8 e4 B0 ~
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$ b: O" P' m/ D0 j5.39.217.77:8898此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇! Q' g3 m( C2 }6 Q! c! K% y% z6 M
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' r% Z3 g* h. ?1 ^. s* f% F身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb O8 s( j9 c d: `
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- E. u: \8 P8 E9 n8 V8 p能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.77:8898& t0 S4 n6 y( o3 Q
5.39.217.77:88980 S: Q4 J* {3 U# z i; }
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 8 T# b. H7 N4 t; J6 {
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1 m- P5 y) n4 z8 r2 @tvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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9 Q' ]4 T+ \0 a, A3 u/ y果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。+ F/ z3 o/ B" i3 t
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇4 U' C# _: u8 n) `1 ?! Z
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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: ~$ s/ Y) ]$ {% l7 Gtvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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; q2 [7 y8 A7 L1 s+ \6 x公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大, a. D4 l' G* ?* x' E! ?. \
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) Q0 S$ U* t: h/ J' r7 `7 N) F5.39.217.77:8898腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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. i( q0 c+ J: i9 D( X9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; f9 S: b0 i
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 Q0 I' s4 o& @2 Z
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消化不良的症狀。
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: S# G/ o8 S! \& v. K' u, @5 b/ V5.39.217.77:8898食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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" d# Q, Z* d4 j: U. j3 c$ t公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb Z: c7 c3 f. C6 i4 m( O: K
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3 H2 y0 K) B5 \% ^/ n5.39.217.77:8898，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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5 V$ i/ w0 b5 w! R' p1 d5 `tvb now,tvbnow,bttvb作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; W# Q! }) h+ y" M- e
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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( f- }! v" q" M. x2 D1 D5.39.217.77:8898因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
: M; g* _0 f. Z" Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ O% Q0 Q2 V: P
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B ?& W! o" F+ O
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2 `. F+ p0 g+ s- v生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 h$ q" _. Q- d$ U% ]! p4 P
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。) C) \$ M9 }' P, ^; h/ A# R+ L- R
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e* P" k: _6 `. utvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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* L& ~8 w# G9 n% a1 ~3 ~菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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6 \- B9 K5 l" q" `5 N% I芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇# P r3 E* k0 c0 p
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' R5 J* c3 \" `; S' G) o( k3 Itvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.77:8898# ]& O% n, d6 j9 `. T* x" Z
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! m Q' \9 g' M/ v8 G( mtvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、' v+ m8 j; [1 M- k x, ~
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台5.39.217.77:88985 r+ \ W/ T6 d% K2 w1 _
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# g5 |- T+ l7 |1 D$ |公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb9 D" {1 S, C7 c
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" i9 c4 d. {9 I1 P. f
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) s& w: P7 Q: L公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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3 \$ u: j! ~' K! }0 ?7 g公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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" [* @. G- Y$ X; O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 [( h+ s$ _ |/ n9 W
減少誘發過敏原的機會。
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* z" f+ t$ u/ G8 g' r/ L另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! W0 q; }9 S7 e
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其% k; Z4 ]6 G# a s
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb' H$ C8 {, y' V2 R- w2 c4 K
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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8 V, H0 h2 U, e2 x N5.39.217.77:8898試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb' E+ z- W! N) r, m8 A3 |- k* c6 [
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇$ O1 q$ l+ ^" S0 V, D- L. K# \
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0 K5 t# ~6 A3 i. L5.39.217.77:8898瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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! m8 a: o: ?6 D7 J4 f" C公仔箱論壇，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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- H( [' K) C1 v公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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2 B% o9 F* t; Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 o, K+ q- E' ]" D/ c3 s令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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