芒果的小知識
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; D, F& Z/ M- u$ _* R. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、5.39.217.77:88988 I7 d' R, }7 p! k4 n. h8 |
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/ q C$ b3 Y8 H; c) I蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" o% K' l' k( q9 q
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及維生素A、B15.39.217.77:88989 F0 x7 o! ~0 a) F+ X4 F$ F- T
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% {& Q; c9 u; I( v" G、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @3 ]* I+ @0 S/ U
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- l" s) p q- A( F+ e$ _礦物質鈣、磷、5.39.217.77:8898: H, A$ D. k3 D' F- [9 `
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鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 d( f, A1 [, b7 F% Z7 z& l
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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+ W" ~5 k+ W# |; A5.39.217.77:8898果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: ~ f' t' `. O
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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' [5 l: |6 m$ a7 R! ^芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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2 X% L" ~ q- r/ U此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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0 s. U9 W6 W4 E. ~6 V; H. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t c0 @1 N3 P公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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7 x$ |4 f, Q9 h7 X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N0 h v. D- l* c; @. Q; u$ M( l可以消除體臭。公仔箱論壇# Q H, T8 ~% [( E
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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9 e; B* [. L# u# e& w% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦+ v4 e) ]% j$ a. I
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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* O2 M4 x4 ~- K/ _% E果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥; M$ J3 m+ U9 H
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇& W, | C, J7 ^7 ?
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, k) \( d" r+ i O5 }, l" _* o芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都% E! o6 }0 i+ s( X5 a% X
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6 y+ N1 y+ Y- i" O* g$ `0 Q有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb4 b" c2 I6 x/ R& t2 h# K. i y3 W% d9 l
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- \6 w, U3 j) C
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1 N: _% k y$ v( v/ M O F1 ?5.39.217.77:8898，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除% d7 ]& d; F" e: K
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消化不良的症狀。
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N n& M S* V+ `1 i, D, A" u C- h# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, ^) a6 O/ O) F
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb% D3 w u8 O% m# X" f6 L' T% w
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇/ R1 J6 w% P7 S' J6 E% @* t8 C
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4 Q v/ |1 F2 f5.39.217.77:8898，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的6 W# y' L1 G. `/ ` L) @ `/ h
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作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 F# v/ X6 C
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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3 O( @7 t& I5 Y+ R, n% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 K' I u z9 J
2 Z9 C7 ~' [5 x6 l! T6 W& r6 x- Atvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維- D% k" N) f6 N3 g8 D. a
: S% t) i- }( v5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z: \. o$ ]; U7 J1 D- O& E2 t生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也. c" R7 H/ ~3 ?- b2 M
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/ a/ |% L5 U& k3 ~具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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$ `6 C. K# W8 ^菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇& Y' z2 Q# b/ r5 c8 J, d
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0 O! r: ~9 [* G3 M4 [芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 o# O! A1 Y( L) z3 @
- L2 E# q4 t; ?* {; r, {5 I; Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: _) m3 S- u: W5 {* d/ o/ s! O/ ~
於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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. i0 f2 y' M% U" Y0 Z+ W- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ Q. `$ ^; e8 N: s3 C1 D
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:8898: j7 F. b: O6 @* d) s4 O9 o
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$ ?( ]& Z( f. e9 U0 {" z: itvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇3 U; t) L* l8 s2 |, N4 }
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$ X" H6 B% v) n. C公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。5.39.217.77:88985 F1 n0 v( Q1 a! y/ o5 D2 [0 \
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 N6 o: l2 r/ C
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 h. r& D% e- V3 @# G- a
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇' Q8 Q! a8 {, o. h3 [; W, [+ N+ H4 M
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9 p6 T. R$ I o8 q0 R( V# htvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77:8898. D0 W% ^% `6 I; q' d* }+ X
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* G/ E5 {0 w7 G& w8 S O$ i1 V. P5.39.217.77:8898性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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5 s) `( q3 p* G" `5.39.217.77:8898多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃* Y$ x ?5 i7 L' B5 T: m
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5 T9 p3 C* \ L1 W+ n( z! i4 x4 m* }5.39.217.77:8898色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇4 O8 [7 v9 V$ D# x
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( H/ ?5 M% E+ ~6 d4 H* A/ z/ r
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1 w7 b T% M& ]: b+ T公仔箱論壇，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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