• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •
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+ {) ]' S) L- j4 Y* `9 f, n; \7 z造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 z1 t/ m! v% y5 _3 M
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。
/ w* V7 k9 a% K* u8 b8 c! p* Atvb now,tvbnow,bttvb「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。
n( ~& a0 \( l) _5 j6 y公仔箱論壇跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。
! T X3 r1 X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H3 t) w$ E( w4 @5 C2 n- G2 S
■ 體溫力10條件公仔箱論壇+ s! Z0 `* v) I5 ?" L% z0 T
• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
' J8 A" @4 ^7 A7 ?1 z8 o5 y2 Q: Ctvb now,tvbnow,bttvb• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。
0 j8 Q5 q' a7 v, r; ~; f8 O• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
8 I' j7 T+ P7 O* i. I/ O* |tvb now,tvbnow,bttvb• 飲水溫暖身體。
* D, ]3 h0 |. Q7 W. C1 X- r• 控制肉類，食用海鮮類。
9 s/ I) g1 b9 c$ _ n% p% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
7 K* o* W! w6 F公仔箱論壇• 每天進行手足浴、半身浴。
& q1 o! n2 k) @8 V# B8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。- T5 k8 S5 Y' K2 F- `/ H
• 洗澡時要泡澡。
) D) t1 W$ \: u9 n: Q( N$ S. stvb now,tvbnow,bttvb• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
7 L, r% R6 ]3 F2 W$ E( N公仔箱論壇所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。
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（本文作者／石原結實）
* O4 W# I" c) d: u5.39.217.77:8898（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
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