现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
% E/ R3 g! r, g2 O3 d4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
% j4 Y7 ?7 u8 _+ t+ |0 w议的哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 f$ X1 B. }
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您5.39.217.77:8898+ c* c) _: z- t# r0 [1 D' `
的眼睛，抗烦躁呢！
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5 ?; s3 N( s. W7 A+ r6 ? ★绿豆薏仁汤 公仔箱論壇! P" b( E# d+ _+ n
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁' V0 Z8 k# o1 L8 l
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑tvb now,tvbnow,bttvb i) x; K' d8 \
除烦非常有帮助。 / V( G: M- i2 F
+ y" }5 ^9 z, H9 \# J ★绿茶 ; n; [1 Z1 f6 {# e/ @; ?( j
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
6 p" O8 ?! E8 p5 O& N u可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也tvb now,tvbnow,bttvb$ w# H. y. S+ s" R' J2 k: s
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 5.39.217.77:8898; \) ` e) F& Q* x
& n+ g$ S+ `4 U( _/ t ★枸杞茶 1 t5 B: @% E O: \; @
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为tvb now,tvbnow,bttvb) q6 ]4 P( r0 Y8 S2 B) S
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
: @- Z" M8 q* E( B$ N3 Stvb now,tvbnow,bttvb题都有很大的帮助。
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★菊花茶 1 A4 w: g. n; `% o: v
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有5.39.217.77:88988 @* r/ B2 I$ H# X
帮助。 公仔箱論壇) W, r7 J5 k- q7 ~5 [
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★决名子茶
2 [0 m2 g% \: Q; f8 |2 k公仔箱論壇 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
2 u3 ^3 m+ f. `8 L$ j% Q& W5.39.217.77:8898治疗便秘很有效果。 5.39.217.77:8898& q, d: q6 X. \- N
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★杜仲茶 公仔箱論壇2 F0 S$ o, C8 M# x1 s) j
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇0 H' e7 n n/ s8 _
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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