现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月tvb now,tvbnow,bttvb o) V. o) t( n: y: @
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗5 j5 I+ a: B' _
议的哦！
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2 S c/ N2 b) H9 m9 i5 B! A, e$ F公仔箱論壇 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
3 }( Z& |0 h- l4 S' l$ q# J8 } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的眼睛，抗烦躁呢！
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1 @6 h% y3 `3 ]# J- j& Z6 e ★绿豆薏仁汤
$ ~+ y. p) h& ?; |5.39.217.77:8898绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
! T& U; e7 T* x6 G9 x' c m# L公仔箱論壇、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
9 [1 k4 ]( \, b5 U公仔箱論壇除烦非常有帮助。
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★绿茶
' }9 V; P7 V% F, M' y" K5.39.217.77:8898 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但9 e2 i5 B9 S) g% Q& ^. X# @3 Q
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 l. @1 t: H% H/ B3 e
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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, n7 O+ E$ l0 d9 m ★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X6 R0 ?; C( w) r! y
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为" k8 `/ [2 U1 z) g- P+ J
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
. L3 e& v5 a2 k4 ?/ c9 N3 W5.39.217.77:8898题都有很大的帮助。
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1 v" j2 O3 A( F) P4 X" g- ~& Ftvb now,tvbnow,bttvb ★菊花茶 tvb now,tvbnow,bttvb; n1 X/ V* s3 ~) v7 b
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
" W6 V) w* z. l8 R! q4 d' i帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: v; k1 X/ m+ G, M
0 `0 \7 G' v0 k5.39.217.77:8898 ★决名子茶
- O( P- S( c w* s) B8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于tvb now,tvbnow,bttvb! q0 M$ c+ u9 q' p6 a
治疗便秘很有效果。 . V7 k% ?3 G" B, F2 t2 V2 q- D
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★杜仲茶 公仔箱論壇9 O: P* M- g. |
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
{# g/ j% V/ P: T2 r' s9 otvb now,tvbnow,bttvb还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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