pablo21ar

我超級推荐大家吃百合銀耳蓮子湯，每天當飯後甜點，除上述功能外，最重要的是它能養脾胃喔！/ }+ Q1 a0 Z& h% E. r

6 o: z) Y. N; d5.39.217.77:8898讓蓮子軟化的秘技：
0 I3 z5 H8 j& N1 C蓮子洗乾淨後，千萬不能泡在水裡，要放鍋外晾乾，等水煮開後，才能放蓮子，這樣只要15到20分鐘，蓮子表皮有小裂紋，就差不多軟了。