pablo21ar

我超級推荐大家吃百合銀耳蓮子湯，每天當飯後甜點，除上述功能外，最重要的是它能養脾胃喔！5 e  a/ \4 T" i

! d' Y7 w, D6 i& q8 H讓蓮子軟化的秘技：5.39.217.77:88981 o. O5 {" \7 g9 r; m+ f
蓮子洗乾淨後，千萬不能泡在水裡，要放鍋外晾乾，等水煮開後，才能放蓮子，這樣只要15到20分鐘，蓮子表皮有小裂紋，就差不多軟了。