讀者mail box﹕肩痛可否自行紓緩？ 公仔箱論壇2 Y; [$ m/ f) d$ U
問：我今年五十多歲，近來肩膀舉不高，晚上睡覺一翻身壓到它就會痛醒，手都不知道要怎麼擺才能睡好，怎麼辦？是不是要看醫生？自行做紓緩運動可解決問題嗎？ 5.39.217.77:8898( e9 O% N6 C) }' X, |0 y6 Z7 A
答︰肩周炎，又稱凍肩（Frozen Shoulder），多發於五十歲前後，因而又稱五十肩。多數患者均沒有受傷或過勞，只是逐漸感覺肩膊上舉或轉動有痛感或僵硬感，嚴重的話可以影響各種日常生活功能，特別是需要手舉高過頭者的動作，如穿過頭毛衣、清洗背部或解衣扣等。睡覺時側臥患側會痛，只好側臥另一側。
5 H, A* T# E* h( r- S* N& b4 ctvb now,tvbnow,bttvb
保守治療為主 需醫生監察
, s% [. q) `, J! h( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
治療方面以保守治療為主，例如物理治療，治療師為患者進行主動和被動的肩關節運動、超音波、衝擊波等，一方面減輕痛楚，亦改善肩部的靈活性和功能，醫生亦可處方止痛藥，整個治療應由醫生監察進展。患者對治療的反應因人而異，有些要一年半至兩年才能恢復肩關節的靈活性。小部分頑症病人經專科骨科醫生診斷後可能需要注射類固醇，或做手術，例如關節內視鏡及麻醉下手法鬆解術（Arthroscopy and MUA）。 0 b# r; w- ^8 `6 g' B8 A' k- _
另外要注意，不是凡五十歲人士的肩痛都是五十肩，如頸患、心臟病等等都可以表現肩膊痛，而肩膊關節本身沒有僵硬或病變，應該由醫生診斷方為上策。 1 H- d) P; b9 L, M: G; c& m
■有健康或醫療疑問，歡迎讀者將問題電郵至health@mingpao.com，我們會請相關專科專家解答
3 S( E I( i) u+ |: z公仔箱論壇
文：張運波（骨科專科醫生） 公仔箱論壇3 J2 E# K* `# F, [
( }9 M1 u, a8 I5 |2 q5.39.217.77:8898 | 
發表於 2014-3-21 03:41 AM
| 