骨科：膝關節炎
1 P; R% s/ f# j. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【簡介】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 [7 W0 w, O8 E! Y
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
% h; X* [6 M0 B公仔箱論壇
【成因】 " J5 T9 @! A* ~7 z1 j! R
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
3 }+ I' a) {; ~) g公仔箱論壇
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
/ A9 c0 s& t7 F! ?3 Z+ P
●創傷：如撞傷、跌傷等。 2 L$ [. M# v: w; k1 y
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 $ o# t" m9 r, B1 W2 l
【徵狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. p) H9 s% w& _$ O. G
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
" g$ f! N1 Y$ Y# Q* P
【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e1 g. D3 Z5 G# j
●暫停令膝痛加劇的活動 公仔箱論壇9 G; `) n6 W5 d
●冰敷或熱敷 C" o8 p1 \- y; n O% P
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvb now,tvbnow,bttvb, g6 K) X7 b. Y7 c
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 公仔箱論壇# a1 O- G7 W8 V8 d6 O8 W* O
【預防】 公仔箱論壇- _5 p! h* s3 Y6 l. r3 b6 @
●減輕體重。 公仔箱論壇 k# K2 f& }/ a& a9 B
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 5.39.217.77:88985 Y6 j A+ v: B
●避免站立或步行太久。 & K, @% t7 t$ Z/ \5 j! }
●減少搬運重物。
0 _7 f# [% F1 M) P% Vtvb now,tvbnow,bttvb
●保持正確姿勢，減少勞損。
: t6 T9 Y; r% _5.39.217.77:8898
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
9 q1 p, n, n( r1 J8 ~ E0 K3 {+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
