本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.77:8898; O) G. x4 T7 V6 p5 ~
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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: m$ W) P h# D4 @5 e: ?% \3 [: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1 T: C9 t: Z9 V' p5 X7 y# P0 }公仔箱論壇1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb" T3 P) u+ J6 s' A- W! U/ S
9 R9 x! }3 I: i- H: H8 k/ q性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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" F8 @$ R+ X& B5 B宜食用者
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) z8 _4 z# T. t! x% Mtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 {8 n, A( ~2 W" Q" x' W
2 u' @3 ?6 ]$ \5 F1 K' p公仔箱論壇不宜食用者5.39.217.77:8898" B" y2 h- |, |- n- I( C6 P
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇+ C' X8 C0 Z- C& e+ b. I
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冬瓜湯（4人分量）6 r' } Z8 t$ J
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A2 E" [2 f0 s' \. `
; o4 S& |; b% t# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法# c8 M" X2 v. m; e8 k1 F6 w* A
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇0 q$ F8 I1 [2 {: z/ Y
/ ~, B/ Z, i m) ~功效tvb now,tvbnow,bttvb% h! @. |9 p. \+ s/ p- K u- a2 N9 R
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清肝明目，解暑，祛濕
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9 o6 Q: `: F1 }0 P) }5.39.217.77:88982. 綠豆
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, Y' S0 E% l7 z0 G6 @# t性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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/ g6 Z# S% f$ n( I, A) g* X1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫. ~9 s; T! r. a
0 @& G2 W, b' G: @% s9 p/ k5.39.217.77:8898不宜食用者 e- J6 u- m( [: a- m: t
% e1 \" J: W. g5.39.217.77:8898脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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5 o2 e7 c& ~$ K2 ftvb now,tvbnow,bttvb材料
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綠豆 30克，米及水適量' F! L$ f" V! o& O! a C+ A
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' k* X1 ~. G; a4 z綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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# O; t6 `8 }& b* [. c- c0 g- Ktvb now,tvbnow,bttvb功效
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清熱解暑8 j( m' m0 y1 ~( b
6 ~0 i) ~1 \7 @+ Y0 R. G, }3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師- C, v3 i4 m" k4 h0 ~. P
5 d$ i2 f' W, y! c文﹕基督教聯合那打素社康服務# ]7 i8 O6 u6 ?% l
$ Q1 m4 c$ s9 n. P5.39.217.77:8898佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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