本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
& R- D) \# ~( K# F% G1 j5.39.217.77:88984 Q8 o% r8 L T- [
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
* D4 n1 G( f2 d, k6 X# V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* q! w v; J, h
* I8 V* p z6 y$ n2 |9 R
- ?" T& v/ V' c: [! X7 i2 w# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
* B3 T9 \! I* ?6 ~9 _! g# F3 [/ ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q8 ]+ y* o7 l
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
/ i/ d+ Z" V# I2 l8 Z8 D. @7 p5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb5 M1 l. s; P0 E. Y; P3 b
1. 冬瓜
/ k7 J6 L" h& j! p% z5 R F- @5.39.217.77:8898
4 Y# G- o# o5 N/ s+ o公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
- }. I, Z/ o- A- R1 R1 u' T
+ G1 O9 _( M, U5 t0 ?宜食用者
, L7 d# d& x: B9 Z2 `5 i# S9 K公仔箱論壇
# `' r4 a! o# R9 W7 I0 L/ W公仔箱論壇1.小便不利，水腫；公仔箱論壇0 q6 d- x% u9 V/ ^. p! z
5.39.217.77:8898& I' k8 Z, V- O2 M
2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇9 W# O' u5 B2 T0 o
1 Z/ D5 d" k+ l+ e% H- h% s" n
不宜食用者0 y% P( V: i! p+ T1 ~
6 z9 j- ~& |& @9 J4 c; g5.39.217.77:88981.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者$ x8 V0 r' Y5 ^5 g
5.39.217.77:88982 e8 S5 G0 j; f* _" A) ^4 a; R" _* r% U# o
冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" M, n9 }( Q/ d0 H, f. D' W
! `4 {- Y5 _/ t& V6 `$ R7 z
材料
}* P# r# u* M9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w: m3 i1 x# \/ gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
3 \1 Y1 ^' o! K3 O2 \+ y5.39.217.77:8898
3 R5 ] l- N8 Q* G6 J, k製法
5 }1 ^) [4 G+ |# I
8 U% e- b( G1 D公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可. S1 X4 N! i( ~" U$ k F
5.39.217.77:8898: B* g* X- S# h" T4 T8 _
功效tvb now,tvbnow,bttvb* X( P3 ?; L; r7 U
% w; _7 N+ z3 t: J5.39.217.77:8898清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m; n3 V/ K2 l
8 q2 v- k1 w: r* Z5 y- e
2. 綠豆公仔箱論壇+ m: L3 {; z' M! F
% H; ?* A& E& ~0 x6 [tvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫7 R% y7 L8 K7 k
; N$ g& r' D, s9 d9 C$ W; b
宜食用者
' o) L4 K( Z4 K" T' E" P, b 0 w) [5 {9 o; q1 U! d2 }$ {; [9 T
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇9 s/ k) V; ^% O9 \, y
" j+ V' S& N0 D$ ]* T不宜食用者公仔箱論壇) v, y/ z1 i( p, C9 L
公仔箱論壇9 T Y6 ` q) ?9 _
脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 o0 @; B' W, m' {' X
@! X$ [& {0 O4 r) _4 C$ c x2 xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 V0 P( w! K
) @% R( t: D$ t' Q+ J. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料7 m- S+ r# ~/ t$ a8 N
$ [1 _$ [/ E8 x7 d6 J" C綠豆 30克，米及水適量
8 K3 `( }. J! Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 {+ Y- W! l- h4 P' E公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb9 I! M7 h+ _4 `; c2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 G7 O9 f' P3 I
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
4 t( p* a8 `( D, P4 }* w8 J" K* T
$ D* |" ]8 h* C7 p! n, u功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 a( S( `6 @/ z. U
: K& a0 Q2 D0 {* N2 Q9 I X; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
0 b. G( ?" ~( }4 M公仔箱論壇
( k. C- Y+ K. n" U+ c+ H' P; o公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
a7 ^$ t3 C* ~: c0 Z7 X- {" w6 ^0 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ I U& Z+ F. W* t0 t$ F
文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.77:8898& w& r2 g: X! ]+ f* H% N
! m+ p% H! f1 p8 F' }" m佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 