本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 R; A$ K7 c0 }
5 |' N2 i- c7 ~! z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 |& \+ W' F+ L0 w" x
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' W3 w3 X/ b9 N& ^夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.77:8898( v; j9 H% r) l: q1 ^' ]
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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9 k8 H2 v; h h+ x) M9 c$ ~1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. u5 m% E2 S& ~1 U7 o# ~
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫( ^% d- }% U& o. ^+ r8 [
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宜食用者
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# U9 M A: C5 ^* O E! N9 w) v1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r v: n! u1 ^0 j6 ?9 o8 v
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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& f3 e* s4 _% h* w$ ^5.39.217.77:8898不宜食用者5.39.217.77:88984 c. g& X1 ]6 W% x8 m* {: f
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇: R% E$ R3 `3 \, x
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) _% h8 c4 }; S7 I
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製法5 J8 z/ n. n2 f- m% L3 j a& j
$ V3 p) e3 A: a" |( G先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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& W( \( x4 N* V功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [" m! S5 \2 ^
4 C& g/ Y9 D& g- s公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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* N1 S, O* |- A& l1 y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 o l# Z5 e9 m' F) x- \1 n/ D
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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v: [1 n) M2 @4 R& ptvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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p C/ i0 N- o N5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇8 H! _9 C( g7 v m% ?7 t# s
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綠豆粥（4人分量）
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- c: z& L0 [, o" C材料
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綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& J3 B& ]# |* x
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製法
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* C* V, B" H8 t3 r4 Y2 b; Q公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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9 I4 Y- r. x6 a) I7 X5.39.217.77:8898清熱解暑
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3 n( Z/ T2 }. \- |1 ^- E0 h公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師3 l5 U, a9 l* {2 \
- V, [, A* |7 g, O+ |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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0 [- `6 l; M" x2 j# x' U: f佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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