本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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0 _+ c, B: z% I' u2 K+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩, B2 O" D+ V: o. u' D
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1 x, k0 T) f l7 W" J- h0 M夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：9 l( {4 y: | Y+ K4 {2 }4 E$ E
, ?) B4 [: j; Utvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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3 `2 j, b4 }) b% i$ {, D# l' htvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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* l% @ b$ ?( }& |5 E! d. j9 D8 ltvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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9 W+ A, Z& }7 B7 R; J; n( ?1.小便不利，水腫；
7 b$ Z8 i4 u: K7 Y# }9 g; n5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' f5 v: O5 J4 x% H! H2 K
2.實熱之人（口渴、心煩）' M+ o% h! R+ e& {% R$ ]6 n
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不宜食用者
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& }, I" X) ] d0 Q2 k1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇" Z7 y- O1 `& g, K
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冬瓜湯（4人分量）/ ^+ W3 G6 Q/ ?& D( W& `3 b
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材料
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* I$ V7 b$ E7 X6 [5.39.217.77:8898冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇% ]: I7 d" t! f- J+ v
% f- J/ _! |$ z8 y製法
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' ^& n1 `7 y& }: L! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效公仔箱論壇3 s8 k \, K8 k$ j& {- Z0 t5 x# k2 G
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k( x3 K" z+ r& `" J4 ?2 Q6 i. l1 ^
9 I3 U/ f) }* u5 s5 `5 J公仔箱論壇2. 綠豆
6 r, h5 g1 d+ }. I3 Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# H; a/ |+ ]' ^. O$ H
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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7 e- N$ q7 V# w, U4 f( D& W- u; v宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫6 t; C( U+ E- S3 K, S/ L- G$ O
$ [+ x0 h( @5 S9 D G5.39.217.77:8898不宜食用者公仔箱論壇8 P# T( I7 C! b) E
+ K$ s+ g5 e5 m7 ~2 S脾胃虛寒腹瀉者( V. k/ U3 x* z+ Q
, G3 l' e2 O6 _. r公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
: o6 ?0 h- x7 N3 S, D 7 B% X3 r& U0 d7 v' D; B6 w
材料
( s; l4 O! L7 S1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 w3 T6 m8 `. ~5 u/ `6 k
綠豆 30克，米及水適量
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0 |9 d7 y8 W% `- `4 S, O' k5.39.217.77:8898製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. s% G+ Z3 W9 D
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可8 n2 Q% a# k! U2 s
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功效tvb now,tvbnow,bttvb7 `- t$ z P$ \3 Y* R
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清熱解暑
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( }7 z+ |. M, r1 d公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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5 e8 p; E9 o, x% V s5.39.217.77:8898文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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