本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ T0 l0 Y. l" o- u3 D
- C1 r2 ]. O b6 `; Z/ b; J- B( ]有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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' Q r4 d( N7 U* v9 C5.39.217.77:8898夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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5 q& Y/ H3 l M8 j. {: ~" f現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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7 u! y$ g1 u$ z# P1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* K$ v) n2 s. m6 d- v
( L7 e; u4 z3 btvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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2 E. g5 [0 x1 V7 E; A: @5.39.217.77:8898宜食用者
5 j9 m3 h/ t) t/ J: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O v4 ?9 O, \) o; F! P
1.小便不利，水腫；# B8 s! \- g; h' ]
# o3 ^6 W/ g2 v' P# L) i+ h+ F" ]2.實熱之人（口渴、心煩）
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5 s# ~3 i% @. ^* h8 m4 b5 s. ^tvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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8 A3 @' L ^9 i# T. z! ?tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇% B! @0 l" C2 w) q! X ~! L
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材料5.39.217.77:8898+ O, H3 C5 w" R% a
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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) I7 J8 `7 g0 }) J製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% Y4 n b, k$ v" p
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功效公仔箱論壇' v3 W$ t2 n1 ]/ \
/ b. B ^6 @) q3 M公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77:88985 S! l! _ k% x5 Q$ A( p5 V- M
0 q" s0 T" ^( [5.39.217.77:88982. 綠豆5 ^1 @7 K1 y( P5 \; p. a3 m
$ c5 z4 {/ C* I; f! Utvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77:8898, D& B+ L/ g* w" N1 `
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 n4 u. F" Z( b* [5 D2 b1 F* }
6 C. j+ O. d8 E$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫1 E+ q+ J/ t- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ a) }8 J( F: b: [% p' Y& L( L3 ^1 }# E
不宜食用者5.39.217.77:8898( Y% u8 i, e; ^0 {8 I2 g. b
2 Z: ~" B6 [1 p& v3 w9 m+ _脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 V5 E C2 j* T1 T+ s: x; Y4 Y
& b6 w, G- d" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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材料公仔箱論壇$ d$ r& ~' K5 c* h0 s+ w( v
, ^' N2 s3 y0 ~" m' x: D% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量5.39.217.77:88982 o9 i& g& l7 L5 D! `
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製法
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: O& R/ f4 L3 ^& Z) n綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇; S4 t2 f ~* b
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功效
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- d) O* Z1 U5 r7 L4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑! b7 f6 H, u2 D# n. ?$ i) j9 t# e
! F% N3 p7 E% ~( P* P% }5 j註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務, c' h1 h6 l0 I
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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