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0 R9 @ k$ W5 p' Y4 x( e6 ^7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }* Q Y) h g( N我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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9 I3 g& t/ F( g, S$ ~- gtvb now,tvbnow,bttvb食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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, p. H8 T1 Y# a% f: G. X青紅雜菌濃湯
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( g0 }4 x- | R+ m8 q# K材料（1至2人分量）：* L4 B G1 X; B$ Z" T; _$ J
1 p/ V' k& H) i5 q! G1 m# a& V7 T唐芹……2棵
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4 A& c/ K$ w' ^紅蘿蔔……1個半
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" m( g Z* L( r2 X. ?5.39.217.77:8898洋蔥……1個
& @5 l: {2 S5 d% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L% }& x' L! V. i0 G) q3 x番茄……1個
3 ~9 u x5 L: c% _6 p( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B$ d0 y; }) }! U: c1 ?6 B
雜菌……半碗
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芥花籽油……少許
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) Z& o" B+ T( f3 |: O! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕# p4 K8 R, D/ {& |
' ^: U3 r: j) z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 y6 F7 r9 o% X; R9 H/ L) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m @) K8 c+ o) D, l, n
2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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3 E- f# k0 q; _) n4 R3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒公仔箱論壇2 y: Y3 ^; ?# G9 }4 i" ?) D k
' V& ^0 B7 O" P, p0 y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成5.39.217.77:8898& t7 f' f& D3 z1 J5 y8 [+ Q
9 O" h; g5 Y4 B9 g: q1 }% \食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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5 Z' ^ q+ P! w' `# o, \ X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕顏燕雯
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圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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