公仔箱論壇* I4 D* f R% K. t, W$ L2 u! ^" \
5.39.217.77:8898% [. h% P# \/ s/ b! |4 t6 W
: d9 S: w' J& e' e6 s: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N3 i" O$ J. u+ i公仔箱論壇我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
9 n ^. b }6 ]8 }, v2 D
$ G' y2 x/ V! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
|) o9 C9 X: D' m7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ [& @$ `' r: j$ L1 L6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅雜菌濃湯
' G2 R: [; ~8 i7 k Z+ c% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w' k+ _( d, k& z: \公仔箱論壇 公仔箱論壇/ i) j. Y- _! b; W
. f6 _9 d: }2 [. f& @tvb now,tvbnow,bttvb材料（1至2人分量）：0 [. Z1 ^$ d+ {0 b3 v# {1 b$ n
& x7 t* V5 Y) L( s! I# m. q唐芹……2棵
0 z' L: Y1 V$ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# y/ A# U7 B9 h9 u
紅蘿蔔……1個半
! H* Z. N9 D$ N; H j3 x! S3 s0 L9 j
洋蔥……1個
, w& d# d2 S* J9 a! W R0 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% w% e5 t k v q3 ^
番茄……1個
# m9 }: N2 t/ x' v) K, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X4 Z9 D6 B+ e2 @7 Y7 m7 d
雜菌……半碗
, E9 S" b1 N8 Y+ A: u5.39.217.77:8898
8 _4 M: n7 |) y- q! l4 ~& ]芥花籽油……少許
) n) {0 k9 F5 c0 f% G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! u$ h. J( Z- t: V8 q w
製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 T; [# U0 o/ |$ t3 e
/ y0 m3 z3 u/ Y) g) |公仔箱論壇1. 把所有材料洗淨
( ~' ^9 n5 I, c% b0 E; [公仔箱論壇- c4 u- @, I+ ^5 n
2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
5 q- W9 P/ p* F# B公仔箱論壇公仔箱論壇- I' b3 |% A# h& }+ e
3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, n0 l5 |0 g3 f/ u, C: ]* l
2 |0 l" G& O' A$ u0 G( utvb now,tvbnow,bttvb4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- K/ k" L' |! ?& v9 ?+ S" A1 u
2 p( @! j& i7 K/ o2 w5 [ |6 b
食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯5.39.217.77:8898/ j* H# w7 ?5 K! [* }
/ B: j5 k& c# p/ x5 y# \tvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。公仔箱論壇! v5 A4 O6 P1 w" I& s) G% K( a
5 R7 |. u2 x+ ]) f- b7 r1 f公仔箱論壇文﹕顏燕雯
4 \2 M5 ^9 e+ D) X' s$ B$ v; q
6 c3 B9 A/ v! C! C) r- Q& g% U2 Rtvb now,tvbnow,bttvb圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
| 