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6 A; m" A- }( ^, a6 p/ a* ~! qtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ ?0 W2 y: T: E, P" F
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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; p( J- n+ C, ?2 {- \, x& N" H(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用* c, _" q( J6 B& B* H
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.77:88983 {' F* {! b8 z' |2 V
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量; K6 f9 w' ?6 E( }) b4 d
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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3 s" t8 W# `0 M) e, N% e7 Z/ }5.39.217.77:8898◆男女飲酒上限有數計5.39.217.77:88980 V& y9 s' W& ^9 `
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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2 O L/ M- s) p1 L1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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8 Q, w- K* C6 `+ u單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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+ L# l' ~% o& Z' A3 n酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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