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]( d4 N8 B$ V3 c5.39.217.77:8898酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐- I) X- u5 m* u" T6 w/ q/ r
& o; G" w* z q6 R(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用2 L) _5 S% F: M G2 i) u# Y
/ n7 W, S8 O# Q/ Vtvb now,tvbnow,bttvb(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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0 h$ G, z" e9 H& ` l" Gtvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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, }& p9 P5 `* E6 g6 [/ g5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計
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6 U+ Y4 |# {3 Y' S: V5 |4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇$ m3 X& b, }# L7 E3 h
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, Y/ S% p9 B, C8 g, t, h# J
" E9 i) }) u2 i" G$ Z# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個& Y$ K# Q* o& x7 C4 h) C' k+ f1 v
: p; t1 v- W9 W R a公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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