本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 6 o$ y5 f- H* c2 b: v' ]) ^6 ^
& x; X1 o/ e! F公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
+ Y$ t7 C0 k) c, ~+ B9 _5.39.217.77:8898暗屏幕 大字體 光猛環境 |
% B, o3 t$ V* j: {5.39.217.77:8898理大護眼註冊視光師招卓衡
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( q0 O0 e1 N* N5.39.217.77:8898返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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0 K+ D5 X% Q" e+ ]: f4 O. D藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。公仔箱論壇9 K, D. j' x( H/ H; p9 x/ o& ~
1 D2 W* g: C1 @, Q5 b我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb+ r: a2 h. ?3 i7 O& g% K4 E$ Y( D
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屏幕愈光藍光愈強
# |' f7 Q8 s2 j9 K4 g' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j z6 s; h1 W6 t2 U0 d* Q
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.77:88989 ^; ]; ^: C6 t3 f9 @- z1 ~) Q
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 J1 F+ H* Z- c. Z. b j
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇, J% a9 q' I3 M+ K) f: i3 { F+ ^0 `
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損害視力 刺眼易倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 U0 K0 h; @1 i
7 h! D I4 a+ t$ }長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕5.39.217.77:8898/ p# w# i; x+ v7 x
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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/ @/ Q1 v! x# G. b/ w% [3 O2. 眼睛容易不適、刺眼
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* k: @( A; a! b' T5.39.217.77:8898藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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9 V% M4 F1 I4 \# O防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb) K) S& G# F* l( M B
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。5.39.217.77:8898+ q2 c" w- @: j. [
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。% \5 `0 B% V6 ]
, n. F% T0 t3 o p; v; N5.39.217.77:8898近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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) J$ j( i7 {2 S% H5 e5.39.217.77:8898招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手
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1 ~' S& B4 v4 s/ s公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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% S. D7 z: [4 b3 T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 g4 ~1 H! Z6 j5 q
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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' O5 W* j0 v* `# ^．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& c7 q( f, k; v# N4 S! c6 C9 U' i; w3 M
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。! `' Y0 Y7 K8 t5 A
# l% N( q& i3 k5 k$ s1 M招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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" ^4 K7 J9 t4 ?, B V公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5 H3 B5 ^4 _1 b9 ^
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
6 P( u7 E6 i# O `) ^5.39.217.77:8898肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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" D, B1 B1 I7 r& d6 U: `: Q& \文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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