% }8 o A. r# E: q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: a0 H5 z- L8 o% h# E0 |4 d, a
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$ m( q1 ^7 Z, m! A' n5.39.217.77:8898分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb* j* L1 `" ~( J7 Y+ H
( H/ z, z R2 b/ _ w& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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) a8 J, {' ]1 \8 h# k# C2 @1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）3 u7 ^9 ^* ?8 Q$ C; p6 j0 P
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3. 加入提子乾、合桃粒+ p; t8 H/ ^, G7 j$ ]8 Q: f
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4. 熄火，拌勻即可食用
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' z- ]0 f9 @, H9 o0 @- R註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77:8898; }' a8 }: r& M7 |5 y# L, a3 o
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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