% ]2 ^! ?0 {7 u$ z9 j0 |7 Q9 c
8 m1 W* p+ o9 s* vtvb now,tvbnow,bttvb
1 n9 U9 c {2 `/ A5.39.217.77:8898
8 Y3 h4 u% P3 j( |6 V分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 x& k9 S f) c0 o$ o3 `$ ^- m
tvb now,tvbnow,bttvb& a! a2 c- k& H+ L$ ]# ?2 N, o
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb' O u0 Y( d. @' Z" |
+ N; d2 G `: v& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕5.39.217.77:88984 v5 i7 T# g- f# g4 M. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D7 t! r a5 s# D* o( ^/ v
1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: v, f% H* q: Q
1 N0 P5 O* A; D7 u/ h4 G1 q
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb8 Z$ i& F* s1 a2 Q# @5 B* K
O( I) D0 H/ @ c3. 加入提子乾、合桃粒
& h- q6 n8 e- ~2 z1 K9 [7 atvb now,tvbnow,bttvb
9 L9 y5 v- e4 C1 U9 [( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熄火，拌勻即可食用
2 o9 r0 i& `7 m5 j5 o% T5.39.217.77:8898
: P; x) D9 w9 V* \註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用6 I M, W! V3 r* n; F
, @6 F; K- p/ R* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 