春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
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7 J7 c# W8 x+ t% f4 W8 U J周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。5 k* S6 D/ Y$ S5 U3 s
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民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 ]: _; u# e' j5 u& N" p
/ C- k# n! P4 m, s: x' a4 @公仔箱論壇另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。* \5 ?8 y; y5 r8 j9 N$ `9 v
" i& }) E: _: K stvb now,tvbnow,bttvb【山藥茯苓糕】# p9 {, G. W% }" f+ A
8 F' _# k3 G1 c6 d2 i! v( X7 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
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作法：公仔箱論壇1 s0 e9 t T; f* G/ b; _" D
! `, A! T9 E6 l6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' @0 I: M: L4 s; H4 s8 L
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2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。5.39.217.77:88987 E7 r0 v4 q' o/ ^7 E3 c9 m
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3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
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發表於 2019-9-15 05:32 AM
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