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, B2 }. ~' e. m/ v+ O" ctvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 s9 f8 V3 r4 Z, C
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
. X4 Z+ n7 Y5 f" {1 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T6 [1 [& a4 V) R1 L& i- H! X$ b
腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 公仔箱論壇6 q0 W+ c, W) }" F! Y3 _
5 a; ?4 Z/ n. H! G! }1 T6 q' s卵巢早衰臨床常見3種體質： 公仔箱論壇" w. O' Z. v& m( m# x4 K
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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+ r! c' l: x4 I0 a! X# k. I' a5 Z陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
7 J. K8 s: r1 g% Z, dtvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
$ N8 `! ~- m0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
9 Q6 `/ ?+ v* J: I, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& j6 @( h6 [, X2 K
除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。$ R2 P' w7 S# F( v" [; P$ Y$ F: [$ f
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。5.39.217.77:8898! q; F# |6 i- U
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。5.39.217.77:8898& B8 u6 _" |1 c; q) @$ `$ r) _
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% K5 m' c( L, ] i+ c
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。; }4 T7 [ |& l' Q
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 ^! p" i( b0 K7 F4 l, I4 N
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X: H8 N% f s- Y1 @- I- ?- s
; |. Q( H* e" s8 o: d5.39.217.77:8898材料： 公仔箱論壇8 s1 H$ G D* d0 H6 ]+ o
雪蛤…1錢
7 b7 l$ x/ ?( K) m9 x# w7 N3 Y' ^6 K, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb! q/ a9 H( s, e' `6 r
枸杞子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb6 q" {5 h5 k8 I9 j$ p
菟絲子…3錢
4 W. t, m( o( \- I @5 ^5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷牛膝…1錢公仔箱論壇' n( m1 P" q$ s) e
山藥…5錢- ~$ O) d; \7 X6 J4 E! `+ c0 J
紅棗…20公克8 n4 M% u- g8 x) {
薑…一片0 j- _: E v, D2 `
冰糖…適量3 M, n- E3 O1 d! Y) m
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作法： $ o* g5 r$ a7 v- A
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。5.39.217.77:8898+ w; Z- g" r( q/ W
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
% F" `3 b$ z6 N6 J' P1 H取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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