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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 公仔箱論壇! J6 {$ x8 z/ D( {8 C" K) L
: d) A$ L$ s' l; s' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j8 E1 }; m+ N( o( P* ?4 H
5 \: S; e: i% o! t: \5 G+ I腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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, ~) |! P6 {3 q3 u# ~' a公仔箱論壇卵巢早衰臨床常見3種體質：
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# ^4 ?: p, C! h8 \' t7 Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 公仔箱論壇- P* U' k3 y, k& p; D2 q* j+ Y0 k
2 k) W; _* J$ |- X: G; g" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) _( m% z; h
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
2 _+ X$ m3 R [% K; f: Utvb now,tvbnow,bttvb氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。. P3 T+ r7 t4 q% d5 G! {5 z
0 j2 ? [8 p4 l+ C* wtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i/ Z& }9 |0 C# t5 e* \
& w. \* \. k( P& k+ \1 z3 C6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6大祕訣改善卵巢早衰：
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0 z1 K! ^& I2 w7 g" {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 q! K" u7 y6 e" F# B: W5.39.217.77:88981 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
8 h; C0 ^4 r. n5 ltvb now,tvbnow,bttvb2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
) j( v0 ~( y8 c: C3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
6 v' ~ e1 [( n" f C2 T" L4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
# t. n3 }: a, N& S" O5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
/ a' P, t6 P, z4 C+ X8 _3 h) W5.39.217.77:88986 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。tvb now,tvbnow,bttvb# Q$ S3 u a6 x1 L
; i) P5 \* H# G$ o% v5.39.217.77:8898中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 # |. }9 Y3 M" i5 ]9 M
5 `' D9 o; B+ {: W0 {5.39.217.77:8898材料：
% b7 I# A- |; I6 F公仔箱論壇雪蛤…1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j7 U) l- T+ [( d" d0 p. d( M
熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb" d+ o# _) I) q" C# i
枸杞子…3錢) g- G( y! k# G
菟絲子…3錢
2 f' o" X \4 S5 o: t. gtvb now,tvbnow,bttvb懷牛膝…1錢公仔箱論壇; J) r, [ F. D
山藥…5錢公仔箱論壇7 i I% i# N, C8 Y+ T, ~
紅棗…20公克公仔箱論壇) `, G d$ o5 d. x# c
薑…一片
; D% I5 z! |/ r7 l+ v# s2 M公仔箱論壇冰糖…適量3 K) r) n) U) j! o; w P2 Y ~
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作法： : z1 f8 M6 q$ r' i
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。5.39.217.77:8898- {' F& f# D% H5 B: j! l
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
% ?* Q' h& T9 i; V, Q. H5.39.217.77:8898取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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