當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
2 T' M. D, d- {
6 o8 [% k' ~, b* Utvb now,tvbnow,bttvb蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
8 P$ J! Y6 O, |. V5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 ]3 u# y; _/ h% _& W
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
( b9 A8 }% |2 @4 I5 ]( P6 N+ i# Ctvb now,tvbnow,bttvb
H P1 {5 s- `: J% y% p3 l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
1 b7 j4 Y& d9 u6 m& X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% l4 ^9 `4 H+ x; N Q) Q
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。5.39.217.77:88989 a5 Q4 Q- Y- i2 O1 }( i' ~ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ t: t O/ d% _8 E% `8 f
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
- [. w4 f3 y) H' |8 f! i0 O+ b, Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' i {/ V: ^$ p3 I
台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 z* J) d, J; f# r
/ t+ S" t8 Q1 ~* J! B. |tvb now,tvbnow,bttvb q9 Z2 ^5 i/ A( L3 |# }: _$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I W% C3 Q1 r# G/ p( ~& g! O
tvb now,tvbnow,bttvb) ]; O% ]+ w- g" {
|
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
