許多民眾會趁著農曆年節時期攜家帶眷到外出遊踏青，這本是一樁美事，但若是出現暈車情形，會可能會遊玩心情受到影響，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師許恒壹建議，若是本身容易暈車的民眾，可以在上車前一小時嚼片生薑，或者是事先準備柑橘類的精油，來預防或是緩解暈車所帶來的噁心、不適。0 d, E" q' K- C x
6 s; {6 L0 ~& {& V5.39.217.77:8898許恒壹指出，像是過度疲勞、熬夜或是睡眠較差的民眾較容易出現暈車的問題，另外像是過飢或是過飽的民眾，較容易暈車，所以在上車時，提醒民眾別吃太飽也不要飲用太多水。7 }7 Y! F5 T5 b
公仔箱論壇, g4 v4 N9 F1 n/ _% I
因為吃太飽或是喝太多水，有些民眾體液循環有障礙，會影響消化功能，當影響到腸胃，容易導致痰濕水飲、脾虛痰飲的體質，這些體質容易發生暈車，這也偏向中醫認為的肝胃不和，許恒壹提醒有這方面體質的民眾，平時要避免飲用過多的冷飲。
: y+ c) s& I# O& x9 T9 C3 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ m' R+ K( T. X; W8 O) W. l, \
許恒壹指出，當民眾暈車時，舒緩方式可分成在車上或者下車時，若乘客在車上，不便下車的話，此時可以按摩中醫的合谷穴、內關穴及人中這三個穴道。
9 }0 @9 G/ `+ O- ~ i5.39.217.77:8898
6 z- {) t) r) ]5.39.217.77:8898合谷穴，位於虎口，許恒壹提醒民眾在按壓合谷穴時，要往勞宮穴，也就手掌中心的方向進行按壓，這樣一來才會有強刺激效果，具有幫助提神的效果。
# y7 f% i) A" s" z( a6 K公仔箱論壇
3 ~" J4 R M7 t$ u5.39.217.77:8898至於內關穴位在手腕橫紋上三指處，按摩的方式應往兩筋方向按壓，如此一來便可達到強刺激的效果，建議民眾可使用原子筆的筆蓋（較圓滑處）來幫助進行刺激按摩，使用原子筆的筆蓋（較圓滑處），有助於避免民眾受傷；。公仔箱論壇; T. d: M- a: q3 ]! g4 k k( t4 W: Z
0 [7 I) _4 l# l1 itvb now,tvbnow,bttvb至於人中穴則位於鼻尖到嘴唇的中間點，按摩方式應捏按的方式，來進行強刺激。
' I1 L( q1 W& x5 _# Htvb now,tvbnow,bttvb' r, |: Z- [+ r5 q& N4 P# I
除了穴道按摩之外，民眾也可透過中藥的方式來幫助預防或是緩解暈車帶來的不適感，許恒壹建議容易暈車的民眾，可以在上車前一小時先嚼生薑，他指出生薑能夠幫助消化痰飲水濕，具有止嘔的效果，可以用來緩解暈車帶來嘔吐感。
6 A' X. Y# w6 ~/ X7 I1 l7 Q! otvb now,tvbnow,bttvb
7 v! c( q) \! @! |1 @7 u4 G3 l5.39.217.77:8898含酸梅也是對抗暈車的好方法，根據中醫的理論認為，酸有收斂的效果，所以含酸梅能夠幫助提神，並且用來減緩暈車的不適合感。
* C! Z! {3 W- D! Z5 Z$ xtvb now,tvbnow,bttvb
% {. o( P% P% ?5 L公仔箱論壇另外民眾也可以準備橘子或是金桔皮放在車上，當暈車時，將這些柑橘類的汁液抹在鼻子處，讓柑橘的芳香來幫助醒神，以達緩解暈車症狀的效果；是先準備生活中常見具有提神醒腦效果的精油，塗抹在太陽穴，也有助達到醒神的小果，但不論是使用橘皮或是外用精油時，要注意別用到眼睛。公仔箱論壇1 e0 {$ s+ Y/ o
( r+ f" V4 p: m1 g5 w4 B許恒壹提醒，若是本身較容易暈車的民眾，別在車上玩手機及看書，因為看書及玩手機等行為，會使內耳前庭的平感受器會受到刺激，會過度放出生物電，進而導致暈車。
2 j+ r( _6 t" d! T* y3 _7 S& ]8 O) g/ l( v% D) L/ a0 |6 R
若是方便停車的話，提醒民眾不妨可以下車來伸展筋骨，呼吸新鮮空氣，建議可以做八段錦的第一式，雙手托天理三焦，這個動作主要是將雙手向抬舉托天，有助上身伸展，做這動作能讓新鮮空氣進入體內，使大腦有氧氣，以達到醒神效果。
`3 F7 d$ J4 `2 ^/ s% l* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q' p& Z3 \( h7 Q! v& X5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2019-7-8 09:54 AM
| 
