胃酸逆流是常見毛病，雖然不是嚴重疾病，卻會影響生活品質。執業肝膽胃腸科醫師黃泰銘表示，治療胃酸逆流有很多方法，比如藥物治療、手術治療，就以手術治療為例，其中一種手術是把鬆掉的下食道括約肌縫緊一些，縫緊之後組織能夠形成一道障礙，可以防堵胃酸逆流。此外，熟記七個小撇步，有助減少胃酸逆流。
8 Y: z* M$ h2 m0 c) K, E5.39.217.77:8898
6 M& X" e7 J2 B5 Q" q# V公仔箱論壇黃醫師指出，第一個小撇步就是減重，體重過重是最重要危險因子之一，多餘的體重壓迫腹腔，也就壓迫胃部，以致促成胃酸逆流；第二個小撇步就是三餐減量，加上餐與餐之間少量點心，可以幫助停止食用過量，持續飲食過量會使體重過重，進而促進胃酸逆流。
* y$ a& F; H2 @: i7 H, T# |tvb now,tvbnow,bttvb
) I- w# _8 ?& C" k5.39.217.77:8898黃醫師指出，第三個小撇步就是避免穿著緊密貼身衣物，因為在腰部會壓迫腹腔，然後壓迫胃部、食道下括約肌；第四個小撇步就是避免特定誘發因子，比如油膩物或油炸物，以及酒精、巧克力、薄荷、咖哩、洋蔥、咖啡、尼古丁都可能讓逆流變得更嚴重。
6 |+ Z% r b/ Q0 O zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v" Y" b5 t. H7 r. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五個小撇步就是避免過長時間彎腰，比如在花園裡除草就要避免，特別是剛吃飽飯的時候；第六個小撇步就是避免宵夜，飯後三到四小時才能上床，而且盡量別躺向右側；第七個小撇步就是把床頭升高，可以讓重力幫助民眾對抗胃酸逆流。
# B1 K! X; F7 J) @: ]6 x0 t. ^9 m- mtvb now,tvbnow,bttvb
- O6 F( L9 K9 i* [, V8 e) ~公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2019-6-26 07:48 AM
| 
