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[健康資訊] 「登大人」轉骨湯何時喝?名中醫3要點養出孩子180

早安健康/繆葶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- B4 B8 \+ \5 l. @" \$ ]3 M

+ ?" r+ _7 ~) n9 a! b& F父母總是望子成龍、望女成鳳,希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高,不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝,以把握補養的機會。 公仔箱論壇% M# S( ^3 N* _$ l
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不過,「發育期」的時間長短每個人都不大相同,體質也不一樣,究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢?知名中醫師陳潮宗在《轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到,長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等,轉骨湯是一個輔助角色,服用時要注意幾點:
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長高轉骨湯怎麼喝?中醫師的長高秘訣 5.39.217.77:88980 R1 O- F5 k6 [
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1. 時機抓準很重要 ; k3 {* t6 \0 s  @7 h" j
通常在「第二性徵出現的前半年」,為轉骨湯服用的最佳時機,由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養,並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當,即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 x3 b8 \: t+ |6 m
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的,可以考慮服用轉骨湯,但若是與同儕身高平均值接近,其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 / f$ J3 x! ~% }  B0 c

% l; i6 r9 |' n4 |# C3. 適度的愛長最快
& @0 Z' A" ]  S公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力,有鑑於心理影響生理,弱勢孩子精神受到壓迫,影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表,定時為孩子檢測,並且記錄、掌握孩子發育的狀況,鼓勵孩子適度運動,並給予正確飲食觀念,若是發現異常,便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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.轉骨贊育湯(男用) 5.39.217.77:8898) s, O/ c1 I7 N% c

* J$ v# T, K  X5 o0 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料:
/ I6 X7 c% t; ]* q& T& J" [* D公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克,川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p; r& R% S+ [6 M
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作法: # q* }7 ]0 g3 y; b
將所有藥材洗淨、去雜質後,放入紗布袋中,袋口綁緊。0 y; `- J8 t' Y
在鍋內加5碗水熬煮成3碗,移去紗袋。
/ r7 K4 m" W" _3 T- L% z: w5.39.217.77:8898再加入水2碗,放入1/4隻雞燉煮,煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.77:8898: j1 t9 W# g5 P2 w9 a" C% S

. r( |! C. p* T: X3 }/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法: 5.39.217.77:88987 `: @4 d  l# i$ x
每周服用1次,連服3至4個月。 5.39.217.77:8898$ ]+ l8 p0 _1 Q% t7 E) }: C5 S& e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- I2 s: Z6 v
.養血贊育湯(女用)
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0 y" r3 H7 h* [, T7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
# f% s; s) Y- c2 \5.39.217.77:8898冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ) L' ^( _9 @5 U

( B0 g; ?5 y  [3 Z作法:
% Y! U  X- u, {- q9 o將所有藥材洗淨、去雜質後,放入紗布袋中,袋口綁緊。
% M, _$ }; {' f8 H, ~5.39.217.77:8898在鍋內加6碗水熬煮成3碗,移去紗袋。5 E' W7 @. C8 I, x1 Q
再加入水2碗,放入1/4隻雞燉煮,煮至雞肉熟爛即可。
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吃法:
: }% k; a. @- k! F. Y公仔箱論壇每周服用1次,連服2個月。
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  • soforlee

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