早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% @! t8 d0 z* M( P+ P; Z' A
. V7 y! ]7 Z* s1 E9 H) M: ^$ a公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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3 u; `; a2 [) [; ^不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 : x) t% {4 P. f- m
) t# }+ Z5 I2 t3 I0 s" \2 M8 x1. 時機抓準很重要
6 \6 J8 Y" {1 v' D) c$ {通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
4 h4 `+ t- `" B& V: C若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 % d6 P/ H/ [( z& o. T/ K6 Z! }
2 s, }) d& a6 a: Z2 `" I5 c3 T; H公仔箱論壇3. 適度的愛長最快 5.39.217.77:8898" m7 ^3 \" n9 Z
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb, d5 f2 j2 |$ V9 b
9 v; n5 \& \/ K公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇4 H1 B6 m) i4 H9 i
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材料：
. g# \7 S' E' ?' k: C: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： 5.39.217.77:8898: \0 H; q7 _' f( l0 u2 y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ W% ]1 h% o6 g7 i9 V' t
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb5 k( J; Q, d% N- W; p
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* f+ \; O% }0 K; ^
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吃法： 4 D: Z6 [! U; G: B4 _
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, v# M2 w; T: A- G9 c; s
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ [( r$ a; {* ~% M
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ ]6 g6 c9 f4 E; m J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:8898; }" K y5 v O
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇+ G/ L& r/ L8 b
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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8 u2 h4 z4 l" P: Wtvb now,tvbnow,bttvb吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {+ J( {# q4 O; o1 P
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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