早安健康／繆葶
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r$ S* j6 [) I( p2 H+ M# B公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb) [1 W; g! s3 e+ ?7 p/ D4 `9 h
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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6 V4 E Y; C1 `' |' d) Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 5.39.217.77:88988 u; _+ o' {. O$ H
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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g8 |6 f3 V5 ]& n3 O2 m2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.77:8898 r$ A# A2 h% [! d/ g
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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( k' ]: A4 w/ N2 K e1 p! M( G5.39.217.77:88983. 適度的愛長最快
% Z1 N* l+ O: ?9 g& Htvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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8 {& l4 \& _8 itvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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! b' r3 v; h) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb) m+ y1 h( D. X+ g, E
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 W5 N& T" d2 v; j4 `& \- z
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
0 ?+ p% v2 k4 ^% N- ?1 ]7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
. L1 g3 u3 A. D- s' X6 x' dtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 A2 U4 y) t- Q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇, g5 s5 w8 B& g2 S2 y6 C
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吃法：
F& M/ F4 H2 s8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb g) y7 J) B% C. i
& ]* X: x& x- `9 b3 g/ s" R/ f% U( ytvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb' r6 M# E* F/ F5 L3 D4 n7 c* a% F
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材料： + f3 M1 y0 ^* E/ F5 V1 m/ V. i% P
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 7 R; d" F3 V$ `0 {& `
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:88980 L8 r0 _& B* n3 E+ X) U
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
- w S0 H' D5 o" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。0 z; m5 }) K, D, ^! W: x
3 D2 j; d6 U$ [. C; C* T吃法：
1 T9 p! Q" I( o+ }公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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