早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb! ^. [3 J. a" A$ S. _( X5 Z
$ C# D6 r& |% c& c3 L公仔箱論壇寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
4 v0 J- N2 v6 i5 D- c" O- X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C" f4 Y' e' x' h
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) _' b; C* j: n
5.39.217.77:8898' A* l- K9 ?2 N( K0 N
日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 5.39.217.77:88986 D. f% N# T8 b* V6 ~) ]! f
6 k! e7 o! w& e3 H# K f5.39.217.77:8898而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
! V& c* ^% e4 c: K2 \2 a# a5.39.217.77:8898
# ?' m# Q/ ?/ P, E% |& G' x6 e日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 tvb now,tvbnow,bttvb k; p Z* V' Q$ y6 f
7 ]9 h) E5 J; I) d5.39.217.77:8898為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
+ f6 \ i/ b b$ T
, N" i8 K1 l- @* `5 V1 h" S公仔箱論壇睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
3 l/ _: k' }% V% _) U) r: [; A" A5.39.217.77:8898* P0 e; @+ j2 i
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。
2 E2 v# X. \ A; W1 [5.39.217.77:8898
6 _( k1 ^' g, K$ n: [1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- P8 p9 e) `# e& j* U7 e睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
9 a: D7 W4 P" n v" }- Atvb now,tvbnow,bttvb
) r6 S5 \, y D4 I% \. J2 U( n暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 7 R' H Q* A% S5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb% j3 q: ~: ^2 K6 m
除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
7 J; G9 ^! ]3 V4 o( @2 I" Q5.39.217.77:8898
5 c* y" q& F h3 f2 ^0 j7 N5.39.217.77:8898石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
. O% D: W4 L! g% p. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N' H) F$ |8 D) S& U& i. t* v做法 * v9 k' e3 A, j, U; e; |% w
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
