早安健康／白乙君報導; D! j. Y: ~- T4 T
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 5 v: R! j, t9 C7 ?. `9 S2 I! B
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眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb' d+ g/ U! i1 {6 j, _, l
- B5 ]$ f1 W' z4 A5.39.217.77:8898眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
- R6 |; l% Y- H' b8 w( A1 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. U* M4 V. s3 P( g' y! t
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 公仔箱論壇& S- [" D+ A ]/ E
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0 B* M4 e" ~" \- ~+ z. V6 S公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點
+ {5 r* r e4 r* I7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s9 x# v3 y" B6 e4 H普通的照明光下，雙眼是否畏光？
( x% I( V5 B6 }- D+ L" S由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。9 |1 g9 \' Y, f' ?, F
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
' V. i1 s; p: h; l* l5.39.217.77:8898眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。公仔箱論壇7 c8 ? v' y% e4 p% v% I& B8 R
- u; K7 q: Q4 {7 _5 P% B公仔箱論壇※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇+ V) `% v+ G; S2 S8 H
8 s! i2 V6 C3 @$ U# B& p% `6 r: O) ^0 P6 a! |5.39.217.77:8898日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. u: }, J8 ]" [$ b/ v* `
1 ~5 n" ]) U: H+ G7 y8 k公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 公仔箱論壇* \' D$ r3 }2 `6 H7 F. U6 i
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ i# b; A" ]9 _& k0 n
3 k3 k- r% K& C/ H7 P中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5.39.217.77:8898: ~! x7 N! s, ?- @: [5 r& k' U4 Y; t
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* O( X4 a- G+ U5.39.217.77:8898舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {) |3 c. R$ K2 n! J1 I
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
; H; F( l) c9 Q0 |1 ^% ttvb now,tvbnow,bttvb接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。5.39.217.77:88988 U: ]. Z" z; l' J0 l2 u* K
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.77:88987 l1 g1 f5 g M3 K) p9 _
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
7 b# I, m- O2 W* M+ Stvb now,tvbnow,bttvb接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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