台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
# L: [$ c5 C2 a! t5.39.217.77:8898
+ K* ?+ V2 E# ]% u3 `* o國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：tvb now,tvbnow,bttvb4 R( u6 {9 _) g5 f& t0 e
1 }' J" y$ @- r5 N3 H% Y# G \& |* B一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
9 e0 P6 A3 U3 W: g2 ]9 j8 _# B
" n) M/ l- d+ `. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。5.39.217.77:8898' v6 z* x8 a4 i. y+ Z( Q, Z2 ]1 n
) w2 j3 ?' S& g5 I$ l公仔箱論壇三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
2 B$ G7 o, A% F0 Z8 x% D, f5.39.217.77:88982 `$ f: }4 r) h. i
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：! L$ ?3 L( T( C# m b
" T# n v( u1 h$ j0 J公仔箱論壇一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。; f, s/ @& n6 }* U% a4 S& G
- L: D F: O3 ]& J0 y
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。tvb now,tvbnow,bttvb4 h' n* G, ?: |4 \ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l E# \. e$ o3 X \
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
, n4 G" Y+ `3 F/ Z公仔箱論壇
, _( Z- e4 w& v公仔箱論壇四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
5 ~) ?& [- R* {2 q% |4 ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t2 {9 l: O" S4 V& d# v q- F五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 _2 }; A4 c4 k5 Z5 u! h
& {8 F1 K( a6 ^六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
% o1 z! T+ O+ V5 |7 i7 b公仔箱論壇) p1 Q; J2 l# U! S9 a
台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
