早安健康編輯部
) H4 G% F8 S/ J! N8 H6 Q/ f% H公仔箱論壇7 U6 H4 h( R! y) v4 ]
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
% y Z) X1 h+ s. k+ d$ K5.39.217.77:8898想不到睡姿竟然還會影響老化？ 8 D5 O$ r9 c7 U/ ]( M
9 l, U% j4 q6 V$ C, a2 f5.39.217.77:8898睡姿竟害你長斑點、皺紋！
& O' a. w* e# `3 z O5 W
3 y6 k2 F, @7 [皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
) ]( h+ T6 }- Z& n8 I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇+ ]( A5 V& G9 w, T% h A
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
4 M3 K3 ?9 F8 Z# a. p. G& v公仔箱論壇公仔箱論壇* U' R6 |; G6 q2 M
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
5 L9 j7 R6 d' e5 z3 `長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb" u1 K6 g0 N1 p- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N& c+ X0 m/ x
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
2 q/ }) k' a. x1 N/ j1 U U4 r* t& U若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
- V: W- b0 X. c9 y) ~5 F& S5.39.217.77:8898睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
