早安健康編輯部5.39.217.77:88987 E$ Z( e4 g' H* f% A" X# k
' _) k+ y+ S2 ^tvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
4 ~5 @- ^ z4 n7 y0 Y3 K" p }5.39.217.77:8898想不到睡姿竟然還會影響老化？ 3 y; S) l' a) \; X7 O9 s5 R! c0 F
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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# d4 P3 h( E; r2 B4 E$ K皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，9 Q7 x; V) j6 {9 ?
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，5.39.217.77:88989 L0 D. [" X, b
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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" _! T5 Y; i; E( ptvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，: _6 [ `6 g5 D. N/ ^/ ^' y& N
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* n& N- }% y" M; f" x9 h
" {5 F0 r3 i1 k- B6 E! O事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
: F, j' h& [1 u7 S- s9 p& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，5.39.217.77:88981 U) O; c- g: V6 y8 I C
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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