早安健康編輯部
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3 j( m1 m2 ^; _/ C: ~) K5 Q1 ~公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，; w% w7 ~! ?# Y6 M9 C- q
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb7 P: G+ T. p6 Q
" |4 n- _ t* s8 W1 ~$ ]* z) g公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: D; X6 [' O9 ^
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
; \. @: Q. a4 P$ a公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ % ]! M$ x4 `4 x6 ^$ {8 [
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，* l7 g" b) J, c; q' P5 ~6 S4 C; b
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇( P1 v6 W$ b, W; x# ?+ }* U" f8 s4 i
) \: p( t% A& q, J `事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
5 @0 w( F/ n- M5 h5 ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，5 e7 t/ ^# u* W5 T
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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