早安健康編輯部
' u, s# k& \5 k: i' n- Y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a1 x% p' T$ Q* Z( Y" r平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb. ?) }; O6 u3 G; T. y _
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇9 l4 k0 v2 U8 y# M1 o+ ]4 Y& x0 G
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 u$ N1 q. c' l, }) a
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
d4 m; K% f" \' B! g容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ $ B& W6 ]) ~9 z* v# \- H! U! E
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，0 f) n; G$ N) p5 e
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
- ~) N6 x. W7 q0 ztvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
7 o5 n1 i. m! m; p0 N3 A睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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