中秋佳節，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中秋是24節氣之一，代表天氣從陽氣熾盛的夏天步入陰氣為主的秋天，建議民眾注意保暖。$ b. h( }, i! i: {& I9 X2 U' g3 `
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中醫認為，通常健康的民眾在秋天後陽氣內斂，毛孔閉合，因此開始流汗減少，但在這個時期，有些民眾因為毛孔閉合不佳，導致風邪乘虛而入，進而容易引發感冒一系列的症狀，提醒民眾在天氣轉入秋天的季節，因為容易引發感冒，要特別注意。
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' P/ w% w: W& @- h9 e$ S5.39.217.77:8898謝旭東提醒，在進入秋天後，民眾要做的第一件事是要保暖，因為秋天又被稱為秋老虎，指的就是這個季節的早晚涼，中午炎熱，因此這個時期不妨多帶一件外套在身上，不僅能達到早晚禦寒的作用，也有助於避免風邪從毛孔而入。) G. |4 [1 S( f% @$ i
7 f1 F$ B5 ^( z6 C/ g5 D- I通常在中秋前後這段時間，在中醫診間會看到就診的民常常出現像是感冒，打噴嚏、流鼻水的情形，身體較虛弱的民眾甚至反覆感冒，又因早晚溫差大引發過敏性鼻炎。0 X4 e6 ]- v! K( ~5 M5 ~
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預防中秋節前後容易感冒問題，可以服用玉屏風散，該方的組成有黃耆、白朮、防風各3錢，用1000C.C的水煮成500C.C；白朮及黃耆是很好的補氣藥材，而防風顧名思義就是防止風邪入侵。% e/ Q7 i& \2 P, x% S( W0 j
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中醫理論也認為，在秋天時，可以吃些養陰潤肺的食物，像是銀耳、甘蔗、水梨、山藥等食物都是很好的選擇，透過將肺照顧好，自然感冒的機會也就會減少了。
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發表於 2018-12-17 10:36 AM
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