早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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6 F3 x$ A* J4 t2 i' m8 h+ r! B. v不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 Y% z7 }- I1 \+ ~/ P
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經痛的飲食調養 * u" t0 q( F" D1 j/ l3 G* v% w
( O& \$ C3 q, _. h6 ^- _5.39.217.77:8898《氣滯血瘀型的飲食調養》
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0 q$ Y1 m* Z% s- G. P: a公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m5 M- W5 H& }9 {2 K6 T
' M! p2 W5 x$ a1 n& x忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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/ o3 z, |& X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《寒凝血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇- W: U8 [) J2 m: B4 t' X9 n5 U
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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' Q' p/ Q9 r. U5.39.217.77:8898忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 6 z8 O- a* S* T
: z+ B7 w0 e& D' e0 g- R5.39.217.77:8898《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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