暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。5.39.217.77:8898( w! ^" C# O, B6 y7 q3 g1 p# X& [
) j; n8 O6 i0 ]: K$ ~# ]+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
, B- X7 F2 x- P' n1 Y公仔箱論壇
~8 {1 j2 t5 P% p' Ctvb now,tvbnow,bttvb足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }) H, Z* } e! x2 m
( b! D0 @+ I I5.39.217.77:8898符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。公仔箱論壇: y( l2 m8 L" ]1 H' p$ o! C; ]1 O
( U) D& A0 Q9 B& H1 w. z* w x d1 r輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
3 ?+ f1 b, D9 ^
1 D' c2 ?4 W* {4 z. N: l6 v公仔箱論壇台灣新生報
2 e, T/ D. W) ^! Z7 H1 J, M
2 o) ?2 z9 b1 T9 K: M: m公仔箱論壇
1 d' L3 D6 J7 g" `2 w$ q公仔箱論壇. z7 z! \& m1 ?- G5 f7 f
2 s$ Y6 ?1 @% o: o% e) b4 J# x0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-10-29 11:38 AM
| 
