[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ E6 k. G5 R4 B
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，公仔箱論壇+ S% e: T' ~0 U' o) W2 [& n: @6 P3 q! H
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。, b# g( x1 F( X

3 X5 g4 z8 d1 J) B4 ^患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
& C, |* i8 J4 U& h' ~  m* j" m周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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# C+ S: H! ?. L" Z. u9 P+ C. R6 Xtvb now,tvbnow,bttvb山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
; |0 h: E4 Z( y4 J" I. T作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。0 z% j1 @! X& D4 u. m

: v# a4 P: H* v$ Q公仔箱論壇桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；5.39.217.77:8898; U6 n9 _+ d  z' [- l
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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